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唯有自救,才能自愈。指望他人,是最痛苦的事,因为没有人能

王倩倩
唯有自救,才能自愈。指望他人,是最痛苦的事,因为没有人能真正急你所需。别人对你的好,与你想要的好,总差三分,错不在彼,而在于己。你高估了人性,高估了情义,也低估了自己。这世间,多是冷暖自知,而非感同身受。 弱者诉苦,强者自渡。越是绝望疲惫,越不该等契机,而是该自救,遇山开山,见路搭桥,把脸面放低一些,把生存放高一些。不要先惧怕,先惶恐,要先一步步走,一点点学,哪怕世间没有这条路,你走多了,也就成了你的路。 救自己,千千万万次。身体差了,自己补;精神差了,睡几天;情绪差了,去看书。越是在绝境,越该滋养自己,因你只有你了。而人一旦自救,事才会慢慢好转,真正的契机才能被看见。人要想活,那就自己披荆斩棘,站起来。

1温暖
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孙清杰
温暖了
相关回答
仝皓文
正念虽好,不要贪杯,因为正念是有一定的负作用的。 关于正念的好处我就不多说了,网上一搜一大堆。今天我们直接说坏处 图片是正念收益曲线图,是一个倒着的U型曲线,也就是说正念练习量达到一定程度时,会开始出现负作用。 有三个负作用: 1、正念在减少消极情绪的同时也会减少积极情绪。正念要求我们对情绪和想法不做评判,以此减少负面情绪带来的痛苦,而当我们形成对情绪不做评判的习惯时,面对积极情绪也会开始变得不太有感觉了。 2.在面对困难的时候,正念可能会演变为一种逃避行为,让人丧失斗志。由于正念的确会减轻事件带来的痛苦,但对于一些行动力本来就不够强的人,他们可能只用正念来减少痛苦,却不去解决产生痛苦的那件事,这就脱离了现实。 3、过度练习或不当练习有可能会进入人格解体状态。人格解体的人,会觉得自己与现实世界是有隔阂的,甚至觉得自己都是陌生的,并且常以第三视角看这个世界。而正念要求我们觉察当下,相当于在练习“从第一人称视角转换到第三人称视角的能力”。这点与正念是重叠的。 以上就是正念的负作用,知道了这些,也不必太过担心,毕竟正念的好处远远大于坏处。我自己每天都会进行正念练习。对于大家来说,每天练习两次正念冥想,每次十多分钟这就够了。

你来说说自己想法吧