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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

张旴晴

王燕

焦虑的具体症状主要表现为三种：一是情绪症状；二是自主神经功能失调症状；三是运动性不安症状。情绪症状通常表现为恐惧、紧张、担心、害怕。自主神经功能失调，表现为身体出现心血管、呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等不适，如呼吸加速，心跳加速、胸闷、头晕眼花、全身大汗等症状。。运动性不安，就是个体很难安静下来，比如反复搓手、来回走动，也可能出现眼睑、嘴角、面肌或手指颤抖等症状。

张明东

当我们一直强调想要忘记某件事或者某个人的时候，只是情感剥离的开始，这个时候我们的意识中是回忆最多的时候，当随着时间的推移或者某些人/事物的出现渐渐的取代，我们不再纠结是否可以忘记的时候，或许才是真正做到了忘记。

谢林杉

当心里有很多难题解不开，我们就先关注一下身体，是不是舒适，是不是水分充足，是不是感到饥饿困倦… 很多问题就是在不想这样之后，去发现一个解决办法…而这解决办法是包罗万象的，可以是接纳，可以是拒绝，可以是再试一次……随着时间，我们慢慢回到正轨，积极快乐去迎接新的人，新的事，拥抱自己的未来… 有的时候这很难，但请给自己一个开启的开关，告诉自己，我可以…

白雪峰

别把力气浪费在抱怨上。你发现了吗？一个人开始唉声叹气，霉运就像找到了突破口。满脸写着“我不行”，机会见了都要绕道走。反过来，越是难的时候，越要挺直腰杆。衣服穿整齐，头发梳利落，嘴里念着“没问题”，心里装着“我能行”。就这么一个简单的转变——**停止诉苦，扛起责任，你的气场就变了。身边的人更愿意帮你，好运也觉得你值得托付。你的姿态，就是给世界下的订单。你展示坚强，生活就回馈你力量。从这一刻起，把“真倒霉”换成“我来解决”。当你自己先站直了，整个世界都会为你让路。

石萍

人们的内心世界存在一种有趣的想法，若用一句话来形容，就是会不知不觉地落入“别人对不起我”的感受中。所以，当我们遇到事情时，常常倾向于先责怪他人，这便是一种“受害者”的心理原型。不同于儿童时期实际经历的创伤，“受害者”原型仿佛一种“往坏处解读”的本能：我们内心时常上演各式各样的小剧场，明明我不想对不起你，却又承受不住你对不起我，心理上总是不自觉地浮现出被忽略、被牺牲、不被好好对待的感觉；但在情感的顾忌下，我们似乎也无法把这些负面感受说出口。人与人之间的关系因此而陷入纠结。最后，我们只得在生活中一次次地验证自己就是个不值得被爱的人。 ——许皓宜《完善人格：怎样弥补我们内心的缺失感？》

你来说说自己想法吧