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与你相伴成长

当强烈过度的自我批评的声音出现的时候，需要学会阻断。需

朱杰

当强烈过度的自我批评的声音出现的时候，需要学会阻断。需要学会stop，对那个内在自我批评的声音说“滚”，“我不想因为你影响了过去，还要让你继续影响我的当下与未来。”

0温暖

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个人成长

相关回答

鲍蕾

一盏孤灯映双眼昏花两鬓斑白三尺书桌伴四季流转清晨黄昏小寒大寒难挡求学热忱与其冻灭何如燃尽！百转千回，万求我心光明！

陈晓娟

愿以温柔待花开，愿以慈悲等风来。在这人世间，无论与谁相遇，是喜，是忧，是悲，是忆，我们都不后悔对任何人曾付出的好。因为，我们所付出的善意，是为了不辜负温暖纯良的自己。

周庆红

温柔而坚定的声音能够特别有效地抚慰、舒缓我们的情绪，帮助我们理性面对眼前的情景，促使我们做出全面的分析和抉择。如果你已经找到了这样的声音，恭喜你，你已经发现了属于自己的爱与滋养能量。爱与滋养能量是我们在感受到自己的不足、缺陷、失败和痛苦后，还能够对自己充满爱护、关心、同情和理解的能力。

李娟丽

也许现在没有光，都是你只要用心去探寻，光总会照进现实。

崔海霞

小目标可以提升价值感小目标就是只给自己定下一天的计划，或者一个小时的计划，或者一点点的计划。比如你买了一台跑步机，你给自己定了一个小目标，今天要跑五分钟，当你跑完五分钟，在5分01秒的时候果断关掉跑步机，你会觉得你完成了目标，觉得自己棒极了。但是如果你要求自己今天跑五分钟，完成后，明天要求自己跑50分钟，后天要求自己跑150分钟，不停的升高目标，那么你同样会透支你的价值感。

李鹏程

感悟：生命的历程有些事情除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默谁也不能说，生活就是这样，在甜蜜中补偿，在痛苦中成长（象征）。

你来说说自己想法吧