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与你相伴成长

也许现在没有光，都是你只要用心去探寻，光总会照进现实。

李娟丽

也许现在没有光，都是你只要用心去探寻，光总会照进现实。

2温暖

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唐慧敏

温暖了

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周鹤宁

三角牢笼是家庭中常见的一种关系。比如爸爸跟妈妈吵架，妈妈很伤心，在孩子的眼里，可能妈妈就是一个被害者，而爸爸是一个施害者。在他幼小的心里，他很希望帮助妈妈，于是他成为了一位拯救者。他希望帮助妈妈摆脱这样的痛苦，但当他没有办法帮助到妈妈的时候，他发现不管他如何努力，爸爸妈妈都是会吵架的，妈妈都是会伤心的，这个时候他的心态发生了改变。他会很愤怒。于是他会开始对父亲形成攻击，当他对父亲形成攻击的时候，他从拯救者走入到了施害者的角色，而爸爸在这个过程中又成为新的被害者，当妈妈看见孩子和爸爸之间的关系，成了一个比较激化矛盾的状态，妈妈会希望对这个关系进行调和，于是他又成为了新的拯救者。在这个无休止的循环当中，我们就会发现每个人都很痛苦。那如何解决呢？答案就在三角牢笼之外，第四个角色责任者。如何成为责任者？如何通过在三角牢笼之外，停止循环，可以让我们每个人都回到自己平静而舒适的位置，这是心理咨询可以帮助到来访的，也欢迎大家分享自己想法。

朱雯婧

人的整个成长过程，其实就是一个哀悼的过程。我们的生活、经历当中，从在生命的早期阶段开始，就会不断地失去一些东西，与此同时也有获得。到了人生下半场的时候，会发现事实上我们失去的更多，所以人生它总是伴随着失去、丧失、获得这样的一个过程。

王倩倩

当你和某人建立起亲密的关系时，你就会用那个人来填补你的洞，一旦那个人死亡或是关系结束了你不会感觉失去了那个人，你感受到的是填补坑洞的东西不见了，感觉丧失了自己的一部分，因为以前被他填满的洞现在又暴露出来了，这就是你会那么痛苦的原因。

黄家群

真正的情绪稳定不是从不发脾气，而是经历了大风大浪以后拥有了真正解决问题的能力，允许一切事情的发生，而不是从网上看到这么一个词语，就学着压抑自己的情绪。

韩苗苗

众生皆有的万千困扰，其实只是相似的原料、不同的配比。真正特殊的从不是痛苦本身，而是每个人面对痛苦时的态度、抉择、行为，乃至升华凝练出的使命。

李尚芷

《与自己和解》 ——萨提亚我终于明白，所有的焦虑与抗争，只是在追寻一个答案：我是否足够好？当我学会停下来，看清自己的价值，我开始放下那些无用的枷锁，开始对自己微笑。我和自己和解，不再躲避，不再责备，而是温柔地告诉自己：你已经很好了。我学会接纳过去，因为它塑造了今天的我。我学会觉察现在，因为它是我唯一能改变的地方。不是抗拒，而是臣服，让我找到内心的平和；不是盲从，而是选择，让我走向真正的自由。接纳让我自由，觉察让我成长。当我真正拥抱自己，全世界，都会为我让路。

你来说说自己想法吧