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当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候,意味着我们可
冯二玲
当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候,意味着我们可以掌控和改变的那部分世界是极为有限的。而归因我们自己,就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能性。而且,我们有责任去改变。 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,他认为我们好多人之所以长久的不幸福,是因为我们除了自己亲手打造了自己的不幸以为,还在不断下着决心,我不要改变自己的生活方式。
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冯二玲
温暖了
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游庆涛
把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己。 ...... 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好!
王慧娜
珍珠,别与瓦砾为伍;鸡蛋, 和石头相碰。 如若你身边有了小人,你该如何?离小人远一点!别靠近他,尽量别去招惹他,没有交集,便没有摩擦。 有人说,当我们发火的时候,一定要看看对象是谁,宁愿和比你高的人发火一万次,也不要和一个小人发火一次。 和小人相处,你永远不要心存期待,觉得他知错能改,觉得他嘴巴里说的就能做到,这都是虚的假的。 对小人,看穿了别揭穿,心知肚明就好,没必要因为一些小事,让小人记恨,背后使阴招。 如若的得罪了小人,他没完没了,对你咄咄逼人,也不能一直容忍,决绝一点,心狠一点,让他看清楚,你也不是懦弱可欺的人! 和贵人,我们结交的是真心,我们看重的是人品,他对你坦诚,他把你成就,我们心存感激,感情长久可期。 和小人,没有真心,只有套路与算计,小人的心就像无底洞,你满足不了! 贵人眼里是情,小人眼里是钱,看重情的人,千倍百倍还回去;看重钱的人,利尽人散是路人! 摸着良心做人,感恩贵人,远离小人,无效社交要放弃,真情实意要珍惜!
刘淑珍
如何“有效沟通”呢?
1.以对方为“焦点”,找出对方感兴趣的话题.
2.遇到冲突,坦诚讲感受,及时制止情绪引起的“恶性循环”.
3.避免“否定式”语句,用讨论代替否定.
徐恒
熟悉的模式待久了会形成看似安逸的舒适圈 舒适圈并不是完全的舒适无菌 依然会存在很多问题情绪 积累到一定程度就是大的爆发 让自己不得不去面对和改变 这时的破圈和改变就会相当的痛苦 所以不累积该做的功课也是对自己的仁慈
刘云清
当我们感知自己的“缺点”时,伴随着什么样的情绪,自责、愤怒、羞耻还是内疚,这些情绪会促使我们做出什么样的行为? 有的情绪可能会导致自我攻击,认为自己很差劲,没有价值,什么也做不好,有这样想法的个体,在人生的早年,往往有着非常严苛的双亲,只要孩子的表现稍有“差池”,就会进行指责或嘲讽,并强行的矫正。 这种互动模式,会成个体内在的一部分,当“缺点”被发现时,严苛的内在就会开始起作用,外在的表现可能是将自己封闭起来,不和外界接触,或是在关系中不停的出让边界,去讨好或付出。总之,就是用各种方式,让自己不舒服。 从某种意义上说,类似的行为是种变向的自我惩罚,而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责,反而有种不舒服后的快感,失去了改变的动机,因为惩罚已经发生,个体已经付出代价。 接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。 而且,这种内在的严苛,往往也会投射出去,在面对爱人或孩子时,去严苛的对待他们,在他人感觉无所谓的事情上,自己却认为是种“缺点”,这必然会造成冲突,进而又会强化某种模式。 可以看到,所谓的缺点,有些情况下,是一种内在的模式,用隐秘的方式去影响着外在的行为,但这些模式在亲密关系和职场上,会导致破坏性的结果,个体甚至不知道自己内心世界发生了什么,只看到了外在世界对他们的反馈。
赵莎莎
能困住灵魂的从来不是时间和方寸之地,而是被禁锢的心。
你来说说自己想法吧