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当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候,意味着我们可
冯二玲
当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候,意味着我们可以掌控和改变的那部分世界是极为有限的。而归因我们自己,就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能性。而且,我们有责任去改变。 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,他认为我们好多人之所以长久的不幸福,是因为我们除了自己亲手打造了自己的不幸以为,还在不断下着决心,我不要改变自己的生活方式。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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高瑞月
孙晓芳
人的一生会经历很多人与事,看似复杂的人际和事物背后,其实暗含着最简单质朴的真理,那就是人一生只需在这看似复杂的现象背后调理好自己,首先调理好自己的认知,其次调理好自己的身体,最后调理好自己的使命,仅此而已。人生不枉已!
郭佳丽
看着一个又一个男生、女生 因为失恋痛苦而来 因为长期吵架拉扯痛苦而来 因为婚姻中对方偏离轨道而来 在我的帮助下 走出情绪痛苦的泥潭 走出情感关系的深渊 走出原生家庭父母关系的控制消耗 走出职场的困境 我以为这些是我的成就 但是我发现 聊了超过三次以上的朋友 都找到了那个对的人 或开始恋爱,或进入婚姻 然而,我从来都没有定过这样的目标 看着他们来跟我撒狗粮 我被这浓烈的幸福深深的感动
赵晓忠
一位来访者叙述,每当她看到婆婆,就忍不住想起她坐月子时,婆婆对待她的种种行为,就此,她会把这种愤怒发泄在孩子、老公的身上。 长此下来,老公就背着她回婆婆家,还经常带孩子回去,而她发现之后更加愤怒,在家中咆哮,甚至于演变到离婚的地步。 一个女人一辈子有几次坐月子呢?生孩子等同于女人鬼门关里走一遭,而就是在她虚弱无力的时候,没有能够接收到来自亲人的关怀和理解,并由此她产生愤怒和憎恨。 所以,在生活的每次遭遇她都会将这种曾经的痛苦和脆弱涌上心头。 与此同时,她的这种感情期待在老公的身上也没有得到安慰和理解。因此越发的让她对这个家庭感到失望,特别是丈夫带着孩子独自回婆家,矛盾急剧升级,让她更加失去了家庭的温暖。 在一个家庭中,沟通很重要,彼此的理解和尊重,包容和体谅尤为重要。
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当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己
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你来说说自己想法吧