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与你相伴成长

我知道羞辱别人就是让他们承受完全不必要的残酷命运。因此，

王新宇

我知道羞辱别人就是让他们承受完全不必要的残酷命运。因此，小时候我玩游戏即使战胜了对手，也尽量不去炫耀自己，伤害他们的自尊。无论何时，总是看到别人最好的一面，并加以肯定和鼓励，每个人都是由我们所存在的这个社会造就的，能看到别人的优点，他们就会受到某种鼓舞。——曼德拉《漫漫自由路》

0温暖

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第一性人活天地之间；然后才有性别之分；最后才有角色之分。

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人生的意义总是在变化过程中，和过去的关系也总是在变化过程中。

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你给予爱的时候，你是可爱的。你索取爱的时候，你是可怜的。

王倩倩

父母最大的开窍，就是懂得保护孩子的能量场。孩子，是变数，更是天缘，自带巨大且丰盈的能量场，要去滋养，要去引导，而非去破坏、去吸食。不要自身情绪差，自身能量低，就去消耗孩子，大人的苦难，从来跟孩子毫无关系。任何伤害孩子的行为，都跟爱无关。不要为自己的虚荣、懦弱、无能找理由，不要把自己的怨气、惨淡人生，去跟孩子链接。不要自己过不好，就去拼命吸食孩子，贬低、控制、打压，一点点蚕食掉，孩子全部的精气神。身心健康，才是孩子的根。孩子，要养得眼睛发亮，浑身有劲，哪怕桀骜、哪怕平庸。不要怕养一个笨笨的孩子，心理强大、人格完整、健康活着，比一张张成绩单重要。最圆满的教育，从来都该是让孩子快乐成人，那才是对生命最高的敬畏。

罗永丽

为什么复杂性创伤会影响人的一辈子？这是因为它的发生或者形成在人发展的三个最关键的发育阶段：第一个是安全感建立期。在这个阶段，孩子本该学会“世界是相对安全的。”但虐待告诉他：“世界随时会伤害你。”第二个是自我价值形成期，这个时期的孩子本该学会：“我值得被爱。”但虐待让他内化为：“我不配。”“我有问题。”第三个是身体—情绪—关系的基础期，这个时期的孩子本该学会感受身体，调节情绪，信任关系，但是虐待会让这些系统一起失调。所以复杂性创伤的影响，常常表现在： • 情绪失控或麻木 • 关系里反复受伤 • 强烈羞耻感 • 对亲密既渴望又恐惧 • 身体症状多 • 总觉得“我哪里不对劲” 复杂性创伤不是“你太脆弱”，而是你曾经不得不用极端方式，努力活下来。那些看起来“问题很多”的反应——过度警觉、回避、讨好、麻木、爆发——曾经都是保护你的，只是现在不再适合你。

李丽华

我按自己的方式生存，这足够了即使世上没人理解我，我安然而坐即使世上没人不理解我，我也安然而坐有一个世界是理解我的，对于我它是最大的世界，那就是我自己无论我是在今天，还是在千百万年之后，来到我自己身边今天我能愉快地接受它也能同样愉快地等待它！早安！亲爱的我们！

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