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如何从遭受伤害的苦楚中解脱自己呢? 这是一个需要我们勇敢
白雪峰
如何从遭受伤害的苦楚中解脱自己呢? 这是一个需要我们勇敢面对并寻求答案的问题。从被伤害所带来的深切痛苦中挣脱,并非易事,它要求我们具备强大的内心力量与自我疗愈的能力。这意味着我们需要学会放下过往的伤痛,不再让那些负面的记忆反复折磨自己。解脱的过程,也涵盖了对自我情感的深刻理解与接纳,我们要允许自己感受痛苦,但同时也要积极寻找出路,不让情绪沉沦。从被伤害的痛苦中挣脱,更是要懂得重新建立自我价值与信念,让自己在经历风雨后,依然能够坚强地站起来,迎接新的生活。
2温暖
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胡周琴
温暖了
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个人成长
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张丽坤
无数父母深深相信: 孩子出现问题,与自己无关; 自己从来没有错,只有仁至义尽; 是孩子“自私”“记仇”“不懂感恩”; …… 这样,父母就成了无辜者甚至受害者,可以站在道德高地上指点江山。 因为他们永远正确,所以他们永远不需要学习,不需要改变,更不需要反思。反思意味着“向内看”,意味着自我质疑和自我剖析。 这与他们自认为权威的信念是相悖的。 但如果父母永远正确,永远完美。 那么自然而然地,孩子就要去承担那个坏的、令人失望的角色。 久而久之,孩子会变成什么样? 自我认知(自我评价、他人评价、社会评价三部分共同组成)是一个逐步形成的过程,当碰到外界,反射回来,才慢慢凝聚成“自我”的样子。 如果把来自外界的反馈比喻成镜子,那么在所有的镜子里,有一面的影响力最大。这面镜子,叫做“父母”。当我们照镜子时,发现镜子里照出的,都是: “你错了,你又错了,你总是错,你好差劲……” 这个破坏力尤其巨大。 于是,自我尚未稳定的孩子,就会慢慢地形成一个稳定的认知:“我不行。 其次,父母永远没有错,孩子就看不到“与错误相处”的榜样。 毕竟,心理学和教育学已经无数次证明了,不论父母如何苦口婆心地“言传”。 孩子学到的,永远是父母潜意识流露的“身教”,就像一些高权威父母的孩子,虽然总是被要求认错,但他学到的恰恰是“我从来没错”,于是渐渐养成不惜一切代价维护自己正确的习惯。 所以,我们经常能看到这样看似矛盾的人:他们内心深处很自卑,觉得自己一无是处,干什么都是错的;但同时,不管出现什么问题,他们又坚称自己什么都没做错,把做错的羞耻感扔给别人。 内在,反复打架冲突,弄得自己筋疲力竭; 对外,折磨他人,让亲近的人不断受伤。 这样内心挣扎、行为矛盾的人,大概率有一对永远正确的“高权威父母”。 想要消解掉这些影响,往往需要趟过数不清的坑,耗费巨量的时间和精力。 而其他人,却早已轻装前行。 而这与父母的初心早已背道而驰,谁才是该反思的那个人呢?
陈志风
原生家庭可以影响人,但不会限定人。 真正的安全感,只在你的内心, 而非某个人、某件事。 你不需要找任何避风港, 因为你就是自己最好的避风港。
柳红顺
心理咨询师的三件小事儿 1.小孩子的快乐,总是那么简单,那么接近自己的本性。 一池沙土,可以有各种玩法,满头大汗也没有关系,浑身沙土也没有关系。 翻出来的一块石头,一枚贝壳,那就是宝藏了。 白白的沙土是米饭,小小的石头是鸡蛋,大大的矿泉水瓶是锅子,路边干枯的树枝是铲子,美味的蛋炒饭就开始做了。 2.当花蕾不堪禁锢之际,也就是花朵即将绽放之时! 这是书本里的一句话,也是我最近比较有感悟的语言! 在花朵绽放之前,花蕾是被孕育,被呵护,被保护的。 随着时间的推移,花蕾是有成长的,是逐渐往绽放方向成长的。 就像人往自我实现的方向驱动一样,花蕾朝着绽放的方向成长。也像每一次叛逆,是为了挣脱,为了自由,为了向往。 如果没有禁锢,就无所谓反叛,而这禁锢,在有些时候,是保护的铠甲。 适当的时候挣脱,适当的时候放手,适时转变角色! 3.风雨欲来,赶在暴风雨来临之前,我返程了!也是今天一大幸运! 再次拿起《大学生心理健康教育》,我也在不断反思,我该如何讲授这门课程。 这是与心理咨询稍不同的理念和思路,心理咨询要抱持,要紧贴当事人,甚至是身后一步的引导。 而课程,则重在教育,引导,知识的科普!
黄娟
有一些成功者喜欢告诉年轻人“成就是很容易的事情”,可能是在回避自己成就过程中的痛苦,也可能是不想分享或者恶意让别人踩坑,还可能是乐观态度的传递,试图给年轻人更多希望。只谈“容易”、不谈真相甚至风险,这里就涉嫌把真相最小化;同时也是对“容易”的夸大
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杨绛说:一个女人应该学会的不是挣钱,也不是打扮自己,而是无论遇到多大的人生风雨,都有让自己快乐起来的能力
葛莹
来访者:我只想让孩子过上好的生活。 咨询师:让孩子看到你生活得好就行。 来访者:我们可以配合咨询,可是孩子不改变咋办呢? 咨询师:父母改变是孩子改变的一部分
你来说说自己想法吧