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内耗体现的是我们和自己的关系
那晓旭
内耗体现的是我们和自己的关系
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相关回答
和钰蓉
直视人性,崩塌三观,丧失信仰,如履薄冰,举步维艰,坦然接受,不悲不喜,就是长大的全过程。
张静
前两天在师院和医学院的同学一次面对面的际遇,开展了一堂“生命接力 你我同行”的器官捐献的宣讲课。这些未来从事医学工作的青年朋友,一定也是有爱心有奉献的人,一定也比我更懂得人类医学健康事业是多么崇高的事业,所以我觉得他们更应该审视自己的生命和活着的意义。生命本身无须视其重负,所以在面对这么年轻的美好的面孔,我还是把器官捐献的意义植入了一段诗意的表达,希望每个人未来无论选择怎样的人生路标和归途,但他们总会拥有充盈的精神世界,终会找到人生的意义。后来在回去的路上,收到一位师院女生的信息,她说她的“同学听了这次讲座她快哭了”,我当时在开车,把车侧停即回复女生,那时我觉得只要知道有那么点情感的涟漪就够了。真的,爱和善的故事本就打动人心,只是需要更多的人对人生和生命有更多的认知和体验。如何活出生命的意义,也许需要我们更深入了解和探寻的课题。一起追向光明吧~
郭红玲
研究表明:思维和身体的相遇处产生情绪,思维在人身上的直接结果是情绪。 当大脑自动化开启思考时,思维就很难再被大脑控制住,比如,一件事很生气,然后大脑就开始不断自动放映过往那些相似的画面,越想越气越不满,还安慰自己,你看,都是他的错,跟你一点关系都没有呢。 思维如果按固有“路径”,反复带动情绪,特别是让我们产生负面情绪,你会对那个人越来越讨厌,忽视自己的问题,直到你思维停下来,事后冷静下来,或许会幡然醒悟,我当时怎么能那样想呀,现在看我也是有问题的。 为什么大多数思维容易产生负面情绪呢?这就要追溯到情绪的基础形态。 情绪最原始的状态,是从原始人的生存危机开始的,出于一种自我保护而生出对恐惧的逃避和对安全的依赖,就是我们常说的趋利避害。而后所有丰富的情绪,都在这基础的情绪上延展出来,但都逃不开这2个本质。 先说负面的情绪,也就是由恐惧而来给人带来痛苦的情绪,思维的本能会想去消灭它,或者逃避它,就是暂时掩盖这样的负面情绪,但越是努力越痛苦,越陷越深,为什么呢? 联系ABC理论,事件本身没有好坏之分,只有我们对事务的看法,也就是思维过程导致我们对某事产生痛苦情绪,所以负面情绪本身的罪魁祸首就是思维导致的。 纵火犯的警察头目努力寻找纵火犯,自己找自己的茬儿,恰好是本能不允许的呀,所以思维想消灭负面情绪,其实就是自己消灭自己,它永远做不到,表面上做到的只是思维给我们营造的假象罢了。 情绪本身是思维的结果,陷入情绪的大脑元认知被关闭了,很难察觉自己的情绪,这时候思维本能认同自己的情绪。 思维是因,情绪是果,思维不可能推翻情绪,也就是我们说的很容易思维认同、思维也很容易认同情绪,相互促进,互相强化,情绪就越陷越深。 这样过程,对当下解决问题毫无益处,一旦形成思维习惯再去切断这个脑回路就很难,真是贻害无穷。
余娟娟
今日小暑,宜养生静气、清淡饮食(中医说)。 今日小暑,宜发呆偷懒,胡思乱想(我说的)。 刷到一条采访视频,被采访女星长期话题不断、年岁已长可心态年轻,曾是青春偶像但90后00后不认她的偶像号召力了。过气倒也没有,写歌写文上综艺、离婚再婚继续美丽……始终在公众面前拉高存在感和讨论度。 采访里,她谈论着“20304050不同年龄段的女性,最重要的是什么?”从容又自信。输出的观点正确不合理不?仁者见仁智者见智。能持续地思考、表达,把人生经历和体验勇敢地暴露给大众,顶得住赞同、不屑、质疑或谩骂,这定力就让人佩服。 对普通的我们来说,生活的内容没那么华丽,过程也没那么跌宕,一样可以去讲述、去记录、去分享、去升华,也是“爱自己”的具象化。我们也应该时不时地停下来,拂尘轻扫,直问:“我的20/30/40/50……曾有怎样的美好,可以有哪样的想象?”每个阶段留下一些情感饱满的记录,任何时候再打开就都成了幸福生活的映照。 好奇访谈她都说了什么吗?请留意我主页文章,审核通过就能看见啦。
赵波静
阴影的组成或是由于意识自我的压抑,或是意识自我从未认识到的部分,但大多数是让我们意识自我觉得蒙羞或是难堪的内容。
周艳丽
原生家庭是一个人最初成长和学习的环境,与个体的情感表达、行为模式、依恋风格、亲密关系有密不可分的联系。 童年有创伤的个体,会依靠本能适应环境以生存下去,但随着人际互动的深度和孩子的成长,隐藏的痕迹会被激发重现。 主要表现在以下两个方面。 会影响人格的形成。 在早年家庭中的互动,我们的性格、应对方式、行事风格,就已经在父母的影响下形成了,它是底层的人格基本结构,会呈现在之后的人际关系中。
你来说说自己想法吧