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自我关怀的三要素 1、觉知当下 2、共通人性 3、善待

那晓旭

自我关怀的三要素 1、觉知当下 2、共通人性 3、善待自己

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施文

如果感到悲伤就给自己留够悲伤的时间释放情绪并不是一件错误的事情

刘伟

当我们静下心来，能够哺育我们温馨的情感价值，就是那纯真和单纯的快乐童年。

胡凤仙

人生没有白走的路，每一步都算数。

马松强

给时间时间！放过去过去！让开始开始！时间不是解药！但解药全在时间里！

秦伟

很多刚进入咨询的来访，都会问一个同样的问题：“老师，Ta是什么人格？” 依恋型、回避型、自恋型……标签一贴，好像就明白了。但知道之后呢？更容易定罪，更难相处。因为Ta是“回避型”，所以没救；因为Ta是“焦虑型”，所以自找的。后来我不急着给标签了，先问一句：贴这个标签，是让你更理解Ta，还是更绝望？如果是后者，标签就是墙，不是桥。真正有用的，不是知道Ta是什么型，而是知道对方在什么情境下会这样，以及你能做什么不同。记得有个来访说：我不查Ta手机了，不是因为信任，是知道查了我更慌，而慌的时候我会做蠢事。这是自我负责，不是给对方洗白。标签帮不了这个，但觉察可以。

崔黎明

春天的浪漫，花开占一半。人生许多的事，就像春天的花，不用谁劝，想开了就开了……

你来说说自己想法吧