中医认为，睡觉就是大补，特别是和爱的人在一起睡觉。这也符

中医认为，睡觉就是大补，特别是和爱的人在一起睡觉。这也符合心理学的伴侣睡眠效应，和爱的人在一起睡觉能够显著提升睡眠质量。 晚上睡觉的时候，看见爱人就在你身边，你会感到非常的幸福和满足，睡得非常的香。 这一现象在心理学上叫做伴侣睡眠效应。 伴侣睡眠效应指的就是跟爱的人睡在一起，相拥而眠，你闻着对方的气息，感受着对方的体温，满足安全感和陪伴感，降低警惕性，刺激催产素(幸福素)的分泌，可以安心入睡。 但是并不是所有的伴侣睡觉都是一帆风顺的，如果你还没解决伴侣睡眠习惯带来的困扰，改善双方的睡眠质量，可以咨询我。