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与你相伴成长

相关回答

李萍

拥有松弛感的人内在拥有稳定的自我系统才是情绪稳的根基。与不完美的自己和解，与不确定的生命和解。松弛感，就是内心能容纳很多种状态和结果，不拧巴不内耗不做作，不争不抢不卑不亢，也不用力过猛。简单来说，就是只做好想做和该做的事对结果没什么执念，内心清澈平静。松弛，不是懒散享乐，不是躺平摆烂，不是什么都不在乎，也不是规划盘算，而是尽力之后对结果的随遇而安，是无所畏惧，活出自在心安，是坚持自己的本心。

冯二玲

别让昨天的阴霾遮挡住了今天的太阳，也别让过去的事情影响了当下的心情，告别过往的方寸天地，才有机会遇见未来的星辰大海。人生的种种经历，不过是为了让你在未来的某一天散发更耀眼的光。人生最珍贵的，从来都不是那一些得不到和已失去的，恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。此时此刻，你拥有的就是最适合你自己的，从此时此刻起，愿你学会好好珍惜，珍惜自己的身体，照顾好情绪，珍惜眼前人眼前事。不要辜负每一次的相遇，更不要辜负每一份的真心，才会拥有更多的幸福。 2024新的一年，请把宝贵的时间和精力留给你心爱的人和你热爱的事情，不要再让今天的犹豫不决变成明天的后悔和遗憾。你要相信，时光不会辜负每一个认真生活的人，那些你曾经播种过的努力，一定会在未来的某一天开花满地，只要一心向阳，自然会岁月生香。愿我们在过去、现在、未来满眼所及的都是美好，愿我们最终无怨无悔，可以美美的告诉自己：时光不负我曾经来过……

王义丽

张平：希腊文明就真东方文明求道犹太文明以求真的方式求道一个晚上一本书自我已经建立了独自探索理解世界的系统下，大体已经理解的前提下，多借鉴他人的闪光点和提供的线索。

石萍

缺乏高质量的睡眠，会感到精力不济，容易发火，经常对他人感到灰心失望，总之会变得郁郁寡欢，别人跟你在一起也会毫无乐趣可言。睡眠清单，可以根据它进行练习，以获得充足、深层的睡眠。 1.睡觉前至少提前1小时关闭数字产品，比如电脑、手机和电视。 2.如果你入睡困难，试着在上床前半个小时就把灯关掉。 3.不要在床上工作或写作业。床是用来休息的，不要与工作牵扯上关系。 4.小心碳酸饮料、巧克力、咖啡、茶，它们会让有些人整夜无眠。留意你吃喝这些东西的时间，确保不要进食太多或者太晚。 5.在睡前洗个热水澡，喝杯牛奶或其他含钙的饮品。 6.把一天发生的事情写成日记，这样去睡觉时，便不会为这些事情担心。 7.保持连续的睡眠时间非常重要，因此要根据早上的起床时间来确定晚上睡觉的时间，目标是每晚的睡眠达到8-9个小时。

王麒宇

自体心理学认为，人的成长需要以下三种需要： 1：镜映需要（被回应的需要）童年时期经常获得父母的肯定和共情，使得孩子拥有一个强健的核心自体。 2：理想化需要（拥有一个有力量的人的需要）孩童认为父母是无所不能的，如同原始人信奉的神明。靠近这个“理想化”的人，内心会充满力量、重新平静……像是一个避风港。 3：孪生需要/另我需要（世界上存在另一个我，我和他都是被需要的）和自己性格、外貌、经历、出身……相似的人，感受到他的存在便是感受到自己是存在的。我和TA都是人类社会组成的一部分。如果一个人的早期的童年经历中经常满足这三个需要，那么在长大以后就会拥有一个稳定的自体。#自体心理学 #心理学

杨侃

来访的自我觉醒，成长和谈话中的灵光闪现，是人本主义学派自身成长动力的来源。

你来说说自己想法吧