我所有的情感关系都基于我与父母的关系。与其浪费时间说“男

我所有的情感关系都基于我与父母的关系。与其浪费时间说“男人没一个是好东西”或“女人不好”，不如看看自己与父母或你父母之间的关系如何。 例如：你现在对人生中的男人或女人的抱怨是什么？这是你的母亲或父亲对待你的方式吗？你母亲是这么对你父亲的吗？这描述的是你父亲对待你母亲的方式吗？小时候，你们家里是如何表达爱的？ 你可能得回顾自己童年时期与父亲或母亲的关系，找出深藏在这段关系中的恐惧。问问自己：为了维系一段感情，我要付出什么？在这段感情中我怎样失去了自我？我儿时接收到哪些信息，让我相信情感关系是痛苦的还是欢乐的？