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在关系成长的奥秘中,最重要的一点是能够支持彼此成为那个最
那晓旭
在关系成长的奥秘中,最重要的一点是能够支持彼此成为那个最好的样子,而且在这个过程中去持续地付出、包容、慈悲、持续地在这个关系中去觉察你的生命模式,这将最终令你收获到甜蜜的亲密关系。
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去做不如 现在做 万一成功了呢
马松强
这是经历了多么痛苦的领悟,才能说出这样的话。真正的强大不是对抗,而是允许一切发生,允许遗憾,允许丑陋,允许虚伪,也许付出没有回报。我就站在这里,生活发生什么,我就看着,生活给我什么,我就接着,不以物喜,不以己悲。
孙海霞
亲爱的们,早上好
人生永远不变的就是外界的环境以及他人不会如你所愿。这就是人生的默认状态。 你的时间和精力永远不要花在希望环境和他人改变,满足你的需求,你需要定位在:如何在有限的、不如意的环境条件中,创造条件实现自己的梦想。然后在每一个当下竭尽全力的努力,只问耕耘不问收获。让朝着目标努力的每一个当下,成为成长和快乐的时刻,成为此刻的目标。 ——海蓝博士
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日常生活中,很多看起来微不足道的小事情、小动作,其实都藏着一种非常重要的心理能力—自我照顾。自我照顾的核心,是一种“我值得被好好对待”的信念,而不是“我只有成功、变好、变瘦之后,才配得上被关爱”。爱自己,归根到底,是一种日常生活中对自己的回应!
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聚光灯效应: 有时候总不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到。其实人家或许当时会注意到,事后马上就忘了。 启迪:没有人会像你自己那样关注自己,“聚光灯效应”只存在于你的头脑中,而非真是情况的反应,试一试转移自己的注意力会更好。
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“不要总把你的观点强加别人,要了解人家需要地是什么”,一个青春期的男孩高声对妈妈说到。妈妈却不以为然,依旧唠叨着指责着,新一轮的争吵开始了。谁的青春不叛逆?给孩子空间,允许孩子犯错,给孩子时间,允许他逐渐提高,不要在情绪不好的时候和孩子交流,不管是你或孩子情绪不好的时候。
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