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不是会照顾别人的人才能称之为大人，懂得照顾自己情绪的人才

周美芳

不是会照顾别人的人才能称之为大人，懂得照顾自己情绪的人才是真的大人。 --刘同《想为你的深夜放一束烟火》

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王欣梅

如果一个人不喜欢的东西和人越少，那他喜欢的、满意的自己就越多。 ——《半山文集》

刘越

很多痛苦来源于对过去事件的悔恨和对未来发展方向的恐惧当我们回到当下悔恨和恐惧就如同骄阳下的冰雪慢慢融合直到了无痕迹

李娟

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

郭佳丽

抗拒它，也是在向它屈服

李少泉

尹玉勃

执着中的人，会丧失理智地与这个世界同归于尽。

你来说说自己想法吧