我为什么要为得不到的东西拼命努力挣扎，看看事实就好了，可

心里接纳如其所是需要一个过程，这个过程长短因人而异

拼命挣扎努力都是行为，是思想层面的现实体验，行为也是我们在追求渴望和在乎的东西。努力就有希望，距离梦想就会更进一步，加油

有一种防御机制叫做“否认”，它可以一定程度保护自己的自尊不受伤害，也会在一些不恰当的时候，伤害到我们。希望你首先照顾好自己。