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为什么低层次的家庭大多数都不和谐呢?这段话我分享给你,他

张广亚
为什么低层次的家庭大多数都不和谐呢?这段话我分享给你,他说,低层次家庭之所以矛盾,多钱只是一个导火索。更深层次的原因在于,低层次家庭的人脑子里面装的都是犟这样的家庭在沟通上会遇到双重障碍,常常因为说了一句话就闹翻了天,导致无法心平气和的交流,除了讽刺就是挖苦。因为他们太清楚彼此的痛点,语言刻薄,句句伤人。事实上,只有弱者才会逞强,而真正的强者都懂得示弱。历尽千帆才明白,尖酸是因为心酸,刻薄是因为底子不好。

2温暖
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守得云开见月明
温暖了
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马冬梅
看看当我们碰到难题和挫折的时,才去怎样的态度,如何去归因,就可以了解我们思维在哪个层级。 第一层是环境。        把事情做不好、困难重重的原因归咎于外界环境或者别人(也就是我们常说的外归因)。代表我们处在思维模式的第一层。        比如:“这次没考好,都是你昨天带我去玩了,没时间复习造成的”;“公司业绩下滑,都是疫情的因素,市场不景气。”;“这次晋升失败,是公司不行,换个公司就好了。” 第二层是行为。        碰到挫折认为自己还不够努力,在自己身上找原因,那就代表我们处在思维模式的第二层。        相信只要持续努力,事情就一定能有转机。同样是考试失误,晋升失败,会认为是自己花在学习、工作上的时间不够,需要再努力就可以了。 第三层是能力。        我们认识到要从能力、技能或工具上找原因的时候,我们就处在了思维模式的第三层。 比如:考试失败是我学习力不够强,专注力需要提升。晋升失败是我专业能力不够,人际关系不够等等。 第四层是信念、价值。        我们从最重要和最核心的方面找原因,认为拥有怎样的信念系统,怎样的价值观比努力更重要。我们处在了思维模式的第四层。        例如:当作为家长的我们认为家长是原件,孩子是复印件,孩子的问题就是家长的问题。当孩子出现问题时就不会去责骂孩子,而是回头看自己,找到和孩子问题相同的点,去改变自己,并相信孩子受到影响就会改变。 第五层是身份。        让自己成为什么样的人,用什么样的角色生活。从身份角度来做对应的事情,我们就处在了思维模式的第五层。        身份是主动的,是自己想成为的。例如:我想成为一个好母亲,那我就会为了孩子当下其他影响我成为好母亲的因素,甚至在孩子很小的时候,离职专心带孩子。 第六层是精神(系统)。        我从何而来,活着的意义是什么? 我要成为一个什么样的人。从宏观系统上,个人使命的角度来考虑问题。围绕“利他”,以精神为引领,不畏艰苦,勇往直前,实现人生价值。       随着个人成长的提高,  我们看问题的模式从第一层向第六层提升,能够马上就看清楚这六层很难做到。能做到4-5层,我们的人生状态就已经会有所不同。        一般来说,在咨询中,层次越低的问题,越容易解决;而当问题集中在信念或身份、系统时,解决起来会变得困难。需要

于伏海
受過性侵害、憂鬱症、焦慮症、或者心情急躁的個案 過分愛動愛講話、注意力不集中、不喜歡上學、沉默不語、過分內向的小孩 孤癖、失智、失能、失憶、失語、憂鬱類型的老人 基本配置 首先要有一間專門用來箱庭的房間,大約10平方米大小,裡面放置著沙盤、人或物的沙具以及水罐或其他盛水器具等箱庭療法的必需物品。 1、沙箱:一個或兩個 沙箱是個有邊界限定的容器,其大小規格以及尺寸和顏色上有具體的限定。當前箱庭療法中所使用的沙箱一般同一規格為內側57cm×72cm×7cm的矩形沙箱。另外,沙箱外側塗深顏色,內側塗藍色,可以讓來訪者感到挖砂子會挖出水,這種感覺是很重要的。 2、 沙:10公斤 箱庭使用的沙子可以是海灘、河邊或建築工地上的細沙,最好先洗滌以免來訪者尤其是兒童感染。 3、 陳列架:2-3個 高度:150-170cm 寬度:85cm 深度:26cm 層數:6—7層 4、 沙箱桌:一個 5、 玩具 玩具的大小種類沒有限定,所提供的玩具種類越多、數量越多,來訪者就越能有創造性。玩具的分類沒有嚴格的標準,大致如下: 1)人物:家族、職業人、卡通及故事人物等 2)交通:飛機、火車、交通標誌、船、汽車、機車、工程車、公路、軌道、加油站等 3)建築物:橋、欄桿、學校、醫院、超市、高樓等 4)自然景物:山、珊瑚、鵝卵石、貝殼、彩珠、彩石、彩虹、雲、星星等 5)動物:野獸、家禽、家畜、野生動物、昆蟲、水中生物、怪獸等 6)植物:花草、樹木、盆景、水果、蔬菜、草坪等 7)軍事:戰車、工事、鐵絲網、坦克、槍炮等 8)宗教:佛、塔、教堂、鬼怪等 9)其他 其他配置 箱庭療法除以上基本配置之外,還需要其他一些配置: 1、 照相機(拍攝來訪者箱庭作品,便於對以後的箱庭作品比較之用) 2、 記錄本(記錄整個箱庭作品製作過程,便於對箱庭作品的分析)

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