怎么做到不把别人的话当回事。按自己内心做。如果我一旦不按

你好，要是不想被别人的言行干扰，是需要自我人格完全独立的，或者是在人际关系中自我边界比较良好，倘若独立性良好，别人垃圾不垃圾就无法影响自己了。