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如果婚姻里,你的伴侣有家暴行为,有危害到你生命安全的行为
田大朋
如果婚姻里,你的伴侣有家暴行为,有危害到你生命安全的行为,有黄赌毒的行为,有一些极端变态的行为,这是有毒的婚姻,有毒的婚姻不能要,宁愿低质量的单身,也不要有毒的婚姻。
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我们通常会认为痛苦会随着时间变小,事实上我们是在痛苦中不断成长了,容纳痛苦的能量变大了!
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科学精神研究是物质世界,同样探索精神世界。开启我本具足的依据条件:心灵带来灵感,灵魂主导修行!肉身只是记录反思为什么天生就会,反思自我天性的载体和工具。进而产生了文字的排序。也就是所谓的书是怎么形成。所以世间的任何留下的500年以上的经典,作者必须是生命自我体验后,反思体验后的产物。后代不是认文字的知道,佛说不立文字的本意是知道不代表自己能做到,知道还会迷惑了自己以为做到了。重生命自我的体验,追求真理必定走上正道。
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成年人的感情世界里,最怕的不是明目张胆的越界,而是步步为营的试探。有些“关心”披着朋友的外衣,却在话语中无声地丈量你的底线;有些“闲聊”打着善意的幌子,却在试探中悄然瓦解你的边界。
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催眠技巧: 设定“触发点”来快速进入放松状态 艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式,让人一旦做出这个动作,就能快速进入放松状态。 每日催眠做法: 选择一个简单的动作,比如轻触拇指与食指,并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。 给自己的一句话: “我可以随时随地进入宁静。”
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我们为什么要费这么大的劲去了解自己的防御机制,并且把它拆掉呢?核心就是一个词,叫作成长。假如你说:“我不要成长,我就是这个样儿,挺好的。”那谁劝你都没用,别人是拆不掉你的防御机制的,别人越想拆,你防御得越厉害。拆防御机制这件事只能由你自己干,因为你心中还有一个想法,就是觉得自己还是可以成长的。“你可能有一点儿想做出改变,但并不是真的想这样做。因此,你可能会产生一种强烈的冲动,想要放弃自己的决心,重拾熟悉的防御,就像试图努力减肥的人迫切地想要放弃节食一样。那种心理防御机制一直保护着你,使你免受痛苦,你不太可能突然间全心全意地拥抱痛苦。”这就是我们犹豫的原因。“你心中抵制改变的部分会促使你做出糟糕的选择,编出新的谎言来支持旧的谎言。”一旦你非要回到原来的老路上,你就会需要更多的谎言来让自己保持过去的生活。 而更艰难的选择就是选择成长,你需要面对自己内在的羞耻感。
你来说说自己想法吧