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让来访成为自己的英雄,而非咨询师成为来访心中的英雄。~“
罗丹
让来访成为自己的英雄,而非咨询师成为来访心中的英雄。~“以来访为中心”几乎是所有学过基础理论课的都知道的一句话,但落到咨询实践中却还是存在很大的问题。咨询师一定要警醒,处理好自己的个人议题后再去给来访做咨询,既是对自己负责,也是对来访负责,心理工作要有敬畏之心。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
相关回答
王倩倩
张迪
别人对一个人的看法,在被这个人接受后,就可以成为这个人自己的认同,从而大大影响这个人的自我概念和行为——这也就是所谓“心理暗示”的基础。很多人赞扬某女孩漂亮,如果这个女孩接受了这些赞扬,她就会把自己认同为“漂亮的女孩”,从而在行为上也符合漂亮女孩的模式;如果她不接受这些赞扬,别人的话就不会有这样的作用。
黄俊
《哪吒2》:父母不完美,才是我们长大的开始,原来《哪吒 2》根本不是神话片,而是一部写给成年人的“原生家庭疗愈手册” (看到李靖夫妇跪在莲花前那一幕,我彻底破防了) 你发现了吗?哪吒重生时,李靖夫妇没有像上一部那样“替他扛天雷”,而是颤抖着后退一步,含泪说:“孩儿,你的命,你自己说了算。”这一退,暗藏了客体关系理论的核心:「父母越“不完美”,孩子才能长出完整的自我。」 心理学中的“足够好的母亲”(Good EnoughMother)概念,被导演藏进了细节里60分的父母,比100分更珍贵。 不替孩子承担所有痛苦,而是做情绪的“容器”:“我接住你的恐惧,但允许你挣扎着站起来。”(殷夫人那句“疼就喊出来”,让多少东亚孩子羡慕到哭喊) 哪吒的“魔丸焦虑”,是你我的影子。“我暴躁/自卑/不敢爱,都是原生家庭害的!”可电影撕开了真相:真正困住你的不是父母,而是你心里那个“理想父母”的执念。(敖丙递给哪吒海螺时说:“没有完美的师父,但我选择听见爱。” 瞬间泪崩)代入一下自己吧:小时候总埋怨父母不够温柔、不够有钱、不够懂你..可长大后才发现父母给不了的“完美”,恰恰是让你野蛮生长的裂缝(就像哪吒最终捏碎海螺,却用碎片拼出了自己的乾坤圈) 互动时间:留一句“给父母的不完美告白”吧:-“妈妈,我恨过你的控制,但谢谢你没把我养成巨婴”-“爸爸,你的沉默曾让我孤单,可现在我却读懂了厚重”或者 用1个表情形容你和父母的关系:(相爱相杀)/ (逐渐和解)/(自我治愈中)最后想说:我们何尝不是现实版的哪吒?带着原生家庭的“伤”跌跌撞撞,却在某一刻突然懂得“父母若完美,人间何需哪吒。”笔记灵感:用电影照见自己,才能让故事变成治愈的药。
李娟丽
在成功者的眼中没有真正的的失败,只有暂时的挫折,挫折是不断的考验自己,超越自己的过程,而人生最大的成功就是不断超越自己。
林军
1、想象一下,电梯门缓缓关上,你站在狭小的空间里,身边都是陌生的面孔。几秒钟的电梯旅程,闪现一堆复杂的心理活动。 2、"该不该开口打个招呼" "要不假装看手机,减少尴尬" "看到别人的眼光我会不舒服" …… 3、电梯效应指在拥挤的环境里大家都非常小心,自觉接受道德约束,尽量不与周围人的身体过多接触。因为电梯里这种现象较为常见,所以社会学上就称其为"电梯效应"。 4、心理学家提出,人与人之间的互动距离分为四种:亲密距离、个人距离、社交距离、公共距离。电梯里的空间属于"亲密距离"(0-45厘米),这个距离让陌生人之间感到不适,人们通常会用"冷漠"来保护自己的个人空间。 5、从而由外部环境引发短期焦虑,尤其在短时间内无法逃脱的情况下。如果觉得尴尬,微笑是一种化解焦虑的"小魔法",或者转移注意力,避免陷入焦虑的漩涡。
李娟丽
“即使感到孤立无援时,人也生活在与他人的联结中。”阿德勒始终认为,想要解决深深的自卑,就要学会奉献,把自己的价值和社会的价值融为一体,这才是真正有效减少自卑的方法。
你来说说自己想法吧