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生活从不完美,但每一个认真对待生活的人,都在闪闪发光。
王冰冰
生活从不完美,但每一个认真对待生活的人,都在闪闪发光。
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个人成长
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王倩倩
不祝你天生丽质,不祝你天赋过人,不祝你生来勇敢,也不祝你乖巧懂事…… 只祝你的生活有足够多的精彩留白,祝你能把世俗的眼光一裁再裁,祝你在汹涌的人海里活得尽兴又开怀。
龚文啟
不要被敌人的气势汹汹所吓倒, 不要被尚能忍耐的困难所沮丧, 不要被时的挫折所灰心。 道路是曲折的,前途是光明的, 黑暗即将过去,曙光就在眼前!
唐建刚
放低期待,才不会患得患失。
谷振强
当你把希望放在别人身上时 —— 你会选择等待 当你把希望放在自己身上时 —— 你会选择奔跑
杨蕊
一、争吵具有破坏性。 二、“读心术”很重要。 三、伴侣是不会发生改变的。 四、男人和女人就是不一样。 五、美好姻缘天注定。
那晓旭
不舒服”并非一个情绪,而是一大堆情绪的总称。当它们混杂在一起时,我们认为情绪糟糕;当我们把情绪一一分辨出来比如:委屈、害怕、生气等等,了解它们各自的功能和价值时,变化就此发生。 猛烈的情绪,只是一个强烈的信号,我们必须从这个信号中发现重要的东西,而不是被这个表象所迷惑。通常一个硬情绪后面一定有一个柔软的情绪,柔软的情绪后面会有一个需求,找到那个需求,我们就会回到理性去解决问题。 比如:你愤怒是一个硬情绪,这个情绪后面可能会有羞愧、委屈、孤独 害怕…等柔软的情绪,而在这柔软的情绪后面可能是被尊重、被理解、被爱的需求。我们要做的是通过表层的强烈信号找到后面的需求,然后去自己满足它。这叫做事理性,走脑走心,在心理学上叫把潜意识意识化。如果你仅仅被表层的情绪所迷惑,把愤怒宣泄出去,就无法与自己的内在链接,不能真正的解决问题。这是在用情绪脑应对,叫做事走肾。 不成长自己的心智,就不会链接自己,就找不到自己的需求,就无法成为自己的主人。
你来说说自己想法吧