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据推测,囤积症的患病率是 2%-6%。男性患病率更高,但
王冰冰
据推测,囤积症的患病率是 2%-6%。男性患病率更高,但临床样本中女性更多。大约 80%-90% 的囤积障碍者有过度收集行为,最常见的是过度购物,其次是收集免费物品(比如宣传广告纸、别人丢掉的物品)。老年人的囤积症状几乎是年轻人的3倍(年轻人指 34-44 岁,老年人指 55-94 岁)。一项研究发现,囤积行为在老年精神科病房中占比 23%。
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焦虑怎么办
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宗阳
坚持,是我们做成一件事的核心因素。我们最终能否成为自己想成为的人,很多时候不取决于开始时的澎湃想法,而是取决于后续能否坚持。 最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。在那些快要坚持不下去的时刻,你是选择转身离开,还是咬紧牙关再坚持一下,结果会完全不同。 “日日行不怕千万里,时时做不惧千万事。”如果现在的你正寻求改变,那就先从一日的坚持开始,而后一周、一月、数月……让坚持逐渐累积,你慢慢也会体验到:这件事并不需要“坚持”,它已经成为了你的一种习惯。
张凤琴
童年时期不被接受的愿望,是持续的潜意识幻想的一部分。
张广亚
如果有人试图让你咽下他们施加的痛苦,还美其名曰要你接纳,这妥妥是PUA。但当你主动选择挑战困难,甘愿承受由此而来的痛苦,这才是真正意义上的成长。
梁静璋
要实现来访和咨询师共同制定的目标,倆人都需要一些特质,推动心理咨询持续一段时期。尤其,在咨询的艰难阶段,这些特质尤为可贵。
王义丽
认知决定思想 思想决定方法 方法决定结果
王小凤
轮到你说话时,请说你的思想和感觉,不要去谈你的解释和观点. 不要连珠炮似的说,因为你有很多时间来说泻,重要的是你耍清楚地表达自己的感受. 说话中间要常停顿,让对方有时间用不同的词来释义,这样对方会理解得更清楚。
你来说说自己想法吧