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与你相伴成长

我们常因“怕伤和气”而忽略心里的不适。但那份不适，正是你

王新春

我们常因“怕伤和气”而忽略心里的不适。但那份不适，正是你内在的 “边界信号灯” 在闪烁。尊重它不是自私，而是对自己和关系负责的开始。健康的关系，需要透气的缝隙。 #关系智慧# 试试看：下次感到不适时，先不指责对方，而是对自己说：“我感觉到了什么？我需要什么？”

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

相关回答

梁芳

一个心理学家做了个实验：让几个人把未来七天的烦恼写下来，投入箱子，三周之后打开，结果发现，九成的烦恼并未真正发生；又让他们把现在的烦恼写下来，投入箱子，三周之后打开，结果发现，绝大多数的烦恼已不再是烦恼。可见，烦恼这东西，是担忧的多，出现的少，大多数的烦恼都是庸人自扰。

杨莉

01.慢慢来，生活的精彩都藏在烟火气里，等春风拂面，等时光温柔以待。 02.别丢了那份勇气，在风华正茂的年岁里，你本该无所畏惧，勇往直前。 03.你不必非要活成玫瑰的模样，若你愿意，可以是茉莉的淡雅，雏菊的清新，或是那无名的小花，做你自己，做千千万万中的独一无二。 04.与其仰望他人，不如静心雕琢自己，这才是最有意义的事。 05.登上山顶，不是为了被世界看见，而是为了看清这世界的辽阔与美好。 06.允许生活的一切安排，然后勇敢地走下去。 07.努力不是为了感动谁，只为不辜负那个最好的自己。 08.无论身处何地，陷于何种境遇，试着做环境的主人，向下扎根，向上绽放。 09.你坚持的东西，终有一天会以温暖的方式回馈你。 10.梦想本身不会发光，发光的是那个追逐梦想的你。

柯茜茜

莫言说：每个人都有一段经历，或心酸或迷茫，只是不与人提，从阴雨走到艳阳

郭朋雅

生活方式是自己主动选择的结果。无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

张诗琪

大多数人都会有自己的议题，咨询师也不例外，但只要可以做到觉察，不把它带到咨询里面去，或者在出现移情时及时觉察并做出调整就可以了。做个人体验也快2年了，似乎也到了快改变的时候，甚至我的行为也在渐渐出现苗头。但我会惶恐，也会不安，害怕如果没有把握好度，把事情搞砸了怎么办，也恐惧自己一直在议题里面来回绕。今天走在去游泳的路上，甚至脑子里有一个声音说“就继续像以前那样去行动吧”，但似乎又有一个声音说，“你不要再和以前一样了，你知道那样的你是多么的脆弱和不堪一击。”就这样犹犹豫豫的走着，突然间，我的大脑出现了一种声音，它对我说：“改变会很痛苦，偏离原来的行为轨道会很痛苦，但如果不改变，会一直痛苦。”我的感觉告诉我，我更害怕后者。

詹学知

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为「费斯汀格法则」：　　生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。　　换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

你来说说自己想法吧