如果你被情绪压垮了，而一位朋友走进你的房间，拥抱你、坐在

如果你被情绪压垮了，而一位朋友走进你的房间，拥抱你、坐在你身边、倾听你诉说自己的痛苦，然后帮助你制定行动计划，此刻你会有什么感觉？ 很幸运，这个能够静观和关怀你的朋友，可以是你自己。