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人类,往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时
那晓旭
人类,往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时,精神内耗就是不可避免的。 它的存在,证明我们还活着,并且正在努力前行。所以,完全不必介怀,更不必因为内耗而懊恼。 陷入内耗时,就尽情去内耗吧,权当一种自我调整。只要内耗完别忘记站起身抬起头,拍拍身上尘土;再往前走,就行。
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何萍
那些每天反复做的事情造就了我们。然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。
蔡伟
这段时间,家中老人摔伤,深有感触,要记得关爱自己的身体。身体与生俱来,平时我们好像都没有关注过自己的身体,好像就是这样自然而然呈现,殊不知,身体既是我们生命的物质基础,也是承载我们心理健康的物质条件。当我们学会关爱自己的身体,也就是安慰自己、爱抚自己的身体时,会释放催产素,让人感到爱意与亲密。催产素不断的升高,会让人感到安全和平和。因此,当我们不开心的时候,可以多多的抚触自己的身体,当我们需要安慰的时候,也可以学习抱抱自己,让自己减弱恐惧感和焦虑感,降低压力引发的血压和肾上腺素水平的升高。
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能让你温柔的人, 肯定给了你极致的爱, 能让你沉默的人, 肯定给了你极大的伤害, 能让你暴躁的人, 肯定让你受尽了委屈.. 慢慢的,你会发现, 一个好的人生伴侣, 真的可以减轻- 一半的人间疾苦!
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经历苦难并不会进入内心深处,相反它削弱和毁掉我们生命的力量! 其实,每个人越是首先帮助自己,就越能帮助别人,他越能让自己快乐,就越能让别人快乐!
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如果有一天:你不再寻找爱情,只是去爱;不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生,才真正开始。 卡里·纪伯伦
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当我们自身的资源不能轻易地使用的话,就会比较容易遭受心理创伤。
你来说说自己想法吧