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人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。允许自己不完美,带
王冰冰
人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。允许自己不完美,带着遗憾拼命绽放,才是与自己达成和解的唯一方式。
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焦虑怎么办
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李卫芳
生活的真相有很多不同的面。自己经历的是一面,他人经历的也是一面,希望都朝向越来越好的一面!
王倩倩
• 建立“情绪缓冲带”:对重要决定,给自己24小时冷静期,避免被即时情绪绑架。 • 定期“大脑大扫除”:每周写下所有担忧,划掉不可控的部分,只留下能行动的事项。 • 培养“旁观者视角”:想象朋友遇到同样的事,你会怎么劝他?然后对自己说同样的话。
崔晨
咨询过程中最重要的语言,就是提问,本文仅仅列出的只是很小一部分,像MI的双面技术,也是很有力量感的提问技术。在咨询的过程中,通过提问,让来访者了解自己以及了解自己已有的资源,这样才能让来访者更有获得感和掌控感。
崔相红
肖洁
当你自信的时候,浑身散发光芒 当你自信的时候,别人会说你很美 而不是说你这条裙子很美
尤四海
生活没有标准答案,每个人都有自己的节奏。一周的忙碌过后,不妨趁着周末休整一下,静下心来读一本书,或是到户外走一走。劳逸结合,张弛有度,才能更加从容地继续向前。
你来说说自己想法吧