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愿所有的朋友们所做皆所愿，所愿皆所达！蛇年吉祥，幸福安

曾建梅

愿所有的朋友们所做皆所愿，所愿皆所达！蛇年吉祥，幸福安康！

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冯二玲

第366天视觉化效应在认知过程中，人们对那些"视觉化"了的事物往往能增强表象、记忆与思维等方面的反应强度，这一现象称之为视觉化效应。成功的人之所以成功，就是因为他们一直梦想着自己成功的那一天，不停地想像着自己实现了理想时的情形。当然，人不能停留在梦想里，要付诸行动。学习就是认识新观念和新想法的过程。假如人们始终以同一种思维方式来考虑问题的话，那么始终只会得到同样的结果。你还没有做事之前，不要轻易下结论。没有想象力的人是很难成就大事的，我们对一件事投入的精力越多，成功的可能性也越大。可是大多数人把精力放在自己并不喜欢的事情上，而不去想像自己希望得到的东西。

朱志伟

边界感是什么？简单来说，就是每个人在一段关系里面，心照不宣的一种「契约」。它是任何一段关系能够成立的前提。只有明确了边界的存在，让彼此双方都能遵守这个「契约」，这段关系才得以成立，能够保持长久。在这个基础上，才可能有后续的真诚、互惠、共情……如果一个人缺乏对边界的维护意识，那么他就必然很容易被别人所主导和干预，很难拥有足够的自由去做自己想做的事情；反之，如果一个人缺乏对别人边界的尊重，那么他就很容易引发其他人的不快和排斥，难以跟别人建立长久的关系。如何才能建立自己与他人之间的「边界感」呢？首先，最基础的一条，就是要做到彼此尊重，尊重每一个人，哪怕是跟你观念全然不同的人。第二，保持心态的开放性，当身边人心情不好，向自己倾诉的时候，放低自己的姿态，用「空杯心态」，去跟别人沟通，去接受别人的表达和倾诉。不要自以为是，不要越俎代庖，不要自作主张，而是聆听，接受，包容。第三点，是课题分离。课题分离实际上是把对方跟自己放在同等的位置上来对话，是尊重对方作为一个独立个体的自主性。当你拒绝别人的求助时，不需要感到内疚，你应当相信他能够接受和理解，也有能力能够克服这个困难；当你需要「麻烦」别人时，不需要感到害怕，你应当相信他能做出合理的决策，他如果答应你，那么一定是他深思熟虑之后、觉得正确的选择；最后，就是一个非常重要的点：在尊重他人边界的时候，也不要忘了建立自己的边界，设定好自己的规则，并告诉别人你的边界。

林永青

北方的冬天如果不冷，就好像有一件事儿没做悬在空中。北方的冬天如果无雪，就好像少了一个契机去更好的迎接春天。一夜之间寒风瑟瑟，冬天真的来了的感觉给我带来的不是萧条，而是生机：是你知道未来一定因为现在的韬光养晦而厚积薄发，是你知道现在的一切变化都是未来安定的前奏。

严松间

原生家庭不幸福的人，怎么在束缚中得以解脱？答案是两个字：接纳。接纳父母原来的样子，接纳自己的命运，接纳生命的礼物。

王冰冰

每个人都是不一样的。遇到十分投缘的人，会感到由衷地快慰。但有些人却对人与人之间的差异性过度敏感，一旦发现别人与自己有什么不同，就忍不住要去纠正对方。然而，正因为人与人是不同的，待在一起才有意义。因为有差异，才能互补;有差异，才能学到更多的东西。

郭玫

俗话说：没有规矩不成方圆。好的教育方式必须是宽严相济、奖惩分明的，让孩子在正确的路上走得更稳更远。只有这样，才能培养孩子正确的价值观和行为准则，让孩子成为一个有责任感、有担当的人。早安，朋友！

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