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王倩倩
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李春娣
来访者给我说：每个月我都会给父母一些钱。 但我的妈妈总喜欢当“好人”，常常借钱给别人。 我很恼怒她这一点，没少跟她吵，但她总改不掉。 为此，我给钱给得很痛苦，她用钱也用得很痛苦。直到如今，通过心理学视角，我才理解： 我之所以痛苦，是因为没有与妈妈完成分离。 在潜意识里，我觉得自己要为妈妈的贫穷负责，同时也觉得妈妈要为我做出改变。 一旦她不改变，不变好，我就会受挫，陷入痛苦。 当真正意识到这一点后，我开始与妈妈分离： 不再过度给她钱，也不再干涉她如何使用钱。 从那以后，我们的关系清爽了许多。 其实，我们谈与父母分离，并不是指要跟父母断绝关系。 而是指把我们的渴望、期待、寄托从这段关系中分离出去。
唐建刚
其实世界上的事大概可以分为两种：自己能控制的和自己不能控制的。 遇到任何让你觉得“烦恼的、卡住你的事”、或是“在追求你想要得到的事情时”，我们都可以分两步来看： 【第一步】先想想这件事是不是你能够控制的。 【第二步】想想哪些是能控制的，哪些是不能控制的，把注意力专注在你能控制的事情上，剩下的部分就随缘，尽量不去花精力考虑。“尽人事听天命”！ 我知道这并不容易，如果真正能够做到这一点，你将活成别人口中那种“洒脱”“通透”的人。做好自己能做的部分，剩下的不去操心，通通交给时间和际遇。烦恼的一大来源就是执着于那些我们控制不了的事情！
张波
自卑的背后是自恋。
苟亚锋
我们有两只眼睛如果能用一只看着我们拥有的那么快乐就一直都在
萨如拉
六，安慰和启发教育原则。在咨询工作中能准确地了解咨询对象想要表达的全部思想内容是咨询工作能否顺利进行的前提条件，一般情况下，咨询对象会存在几种妨碍他们思想得以准确表达的情况: 第一，咨询对象因思想上有顾虑，不愿讲明全部缘由。 第二，不清楚自己的哪些内容对咨询人员有帮助，而遗忘了许多重要的线索。 第三，因为思维不清晰，导致语言表达不清楚，或对一个知觉问题纠缠不清，也可能是因为咨询对象将自己的思想，情感和客观事件本身搅合在一起，导致毫无头绪。 第四，因情绪紧张，叙述受到影响。 面对以上这些情况，咨询人员对咨询对象的情绪应进行疏导，安慰并启发引导: 第一，咨询人员应尽量给予咨询对象热情的关怀和支持。 第二，咨询人员需要帮助咨询对象，适当宣泄情绪。 第三，帮助咨询对象树立自我，建立信心。 第四，重视正面的启发教育，帮助咨询对象改变看问题的角度。 其促进成长的非指导性原则心理咨询中的非指导性原则是美国人文主义心理学家罗杰斯提出的，他认为心理咨询应该以双方的真诚关系为基础，这种关系不是一种灌输的关系，而是一种启发和促进内部成长关系，每个人都有理解自己不断趋向成熟，产生积极的建设性变化的巨大潜能，心理咨询的任务就在于启发和鼓舞这种潜能的发挥，并促进其成长和成熟，而不是包办代替的进行解释和指导，在心理咨询的过程中，咨询人员不应一厢情愿的指示咨询对象这样或那样做，而不能这样或那样做咨询人员，英语咨询对象共同分析讨论他的问题，设想有助于问题解决的各种方案以及不同方案可能导致的不同结果，但究竟采取哪种方法去解决问题，则应由咨询对象进行自己的选。选择咨询人员不能代替。
张丽坤
2022年4月7日在世界卫生组织（WHO）的支持下将每年4月7日设立为世界CBT日（World CBT Day），与世界卫生日相同，以此纪念CBT在全球卫生中的重要性（CBT在解决各种心理健康问题方面具有循证功效）。
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