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与你相伴成长

成长的本质不是知识量的积累，而是思维通道的改变！

那晓旭

成长的本质不是知识量的积累，而是思维通道的改变！

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王倩倩

碰到让人头疼的事，让人不顺心的人，生气，成了我们的第一反应，好像不发泄出来，就会憋出病来。其实，生气，是一种最直接的情绪宣泄方式，也是最无用的负面情绪之一。别人犯错，你生气，你就是在用自己的好心情，为别人的错误买单。生气，本质上是一种消极的情绪反应，它无法解决问题，只会让情况变得更加糟糕。在愤怒的情绪支配下，人会变得狭隘而短视，难以做出理智的判断和决策。无论和谁生气，都是一场必输的游戏，它会让你输掉亲情、心情、机会，甚至自我和健康。生气最没用，只会伤人伤己。遇到让你不悦的人或事，首先要做的是冷静分析，寻找解决问题的途径。如果问题超出了你的能力范围，那么学会放下，接受现实，或者远离。生活本已不易，何必再为那些不值得的人和事，徒增烦恼呢？

韩顺

人间烟火，各有遗憾，这个社会就是这样，各有各的难言之隐，各有各的身不由己，那些不能诉说的心事，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，有人放在无尽的深夜里，也有人主动向人诉说！

赵莎莎

有一个词非常好，叫作“自动脑补”。你知道这个词有多可怕吗？比如在生活当中，当你给一个朋友打电话，打了三次以后，他都没有接，你可能就会脑补出一个“他不喜欢你”的画面。这个“他不喜欢你”的画面其实是你想象出来的，但你会觉得很生气，觉得今天打电话给他，他是故意不接的。因为我们自动脑补得太多了。包括我们在网上看到了一条新闻，你可能只是看到了一个标题，但是你会自动脑补出整个新闻过程，并跟着别人一块儿口诛笔伐，然后就开始骂“人渣”，等等。网络上的戾气和暴力是怎么来的？很多是来自我们大脑的自动脑补。因为大脑的责任就是填补空白。而自动脑补的东西来自哪儿呢？基本上都是来自你过去的经验。所以，你以为你在评价一个公众人物，其实你是在评价你自己。当你在评价一个公众人物的时候，你评价的是自己过往的经验，你的经验决定着你是怎么看待他人的。这就是我们大脑的基本工作原理。

冯二玲

1.信任，2.臣服，3.觉察 4.情绪，5.责任，6.成长 7.发现，8.改变，9.感恩

白雪峰

“爱自己，是终身浪漫的开始。”王尔德的这句话深深触动了我。在这个纷繁复杂的世界里，我们时常被外界的声音所淹没，却忘记了最应该珍视的，其实是自己内心的声音。真正的爱自己，是把自己的身心感受放在第一位。这意味着我们要学会倾听内心的需求，而不是盲目追求外界的认可。当我们感到疲惫时，应该给自己一个休息的机会；当我们感到困惑时，应该给自己一个思考的空间；当我们感到快乐时，应该让自己尽情享受那份喜悦。只有真正爱自己，我们才能拥有强大的内心力量，去抵御生活中的风风雨雨。我们不再害怕他人的评价，不再依赖他人的肯定，而是变得更加独立、自信和从容。让我们从现在开始，学会真正地爱自己，用心去感受生活中的每一个瞬间，让生命绽放出属于自己的绚烂光彩。

徐恒

我们常受困于很多信念和事件里其实是缺乏对自己的信任如果换做自己认为很厉害的人会觉得TA处理很多事情都可以游刃有余实际的本质是我们与TA并无二致能发现一个问题就能解决这个问题生命比想象中的更强大

你来说说自己想法吧