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第一句话:无论什么时候,都别忘了好好爱自己。工作永远做不

王倩倩
第一句话:无论什么时候,都别忘了好好爱自己。工作永远做不完,再忙也要按时吃饭;钱永远挣不完,累了就休息,别太拼;少刷手机,少熬夜,早睡早起,多运动;心情不好了,出去放松一下,别硬憋着。新的一年,要照顾好自己的身体和心情。 第二句话:珍惜当下,享受当下。过去的日子已经一去不复返,未来的日子还遥不可及,唯有当下才是最真实的。新的一年,要多给自己一些放松和喘息的机会,要多抽出一些时间,来享受生活的点滴。我们努力工作,不就是为了更好的生活嘛。 第三句话:仍然相信未来是美好的。无论过去的一年经历了多少风风雨雨,无论前方的道路有多么崎岖坎坷,都不要灰心气馁。梦想的实现,离不开努力和坚持。新的一年,去做你想做的事,去奔赴你所期待的生活吧,要坚信,未来一定会更加美好。

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王富菊
自恋型人格障碍(Narcissistic Personality Disorder,简称NPD)的主要特征包括: 1. 自我重要性的夸大感:NPD患者常常夸大自己的成就和才能,并期望被认为是优秀者,即使没有相应的成就。 2. 幻想无限成功、权力、才华、美丽或理想爱情:他们生活在一个自我扭曲、自欺欺人的幻想世界中,以维持自我的特殊感和掌控感。 3. 认为自己是“特殊”的和独特的:他们认为自己只能被其他特殊的或地位高的人理解或与之交往。 4. 要求过度的赞美:NPD需要来自周围人源源不断的赞美,以维持对自我的肯定。 5. 有一种权力感:他们不合理地期望特殊的优待或他人自动顺从他的期望。 6. 在人际关系上剥削他人:他们利用、剥削他人来达到自己的目的,不太考虑自己的行为会对他人产生什么样的影响。 7. 缺乏共情:NPD在共情能力发展上存在缺陷,他们很难理解他人感受、设身处地为他人着想。 8. 常常妒忌他人或认为他人妒忌自己:当NPD遇到那些自信和受欢迎的人时,更容产生恶意妒忌和威胁感。 9. 常常表现为高傲、傲慢的行为或态度:他们认为自己与众不同,特别优秀,并期望他人也能这样看待他们。 这些特征通常始于成年早期,并具有跨情景的一致性,也就是说无论是在亲密还是工作关系抑或其他任何场景中,都会表现出上述特征。

朱志伟
边界感是什么?简单来说,就是每个人在一段关系里面,心照不宣的一种「契约」。它是任何一段关系能够成立的前提。只有明确了边界的存在,让彼此双方都能遵守这个「契约」,这段关系才得以成立,能够保持长久。在这个基础上,才可能有后续的真诚、互惠、共情……如果一个人缺乏对边界的维护意识,那么他就必然很容易被别人所主导和干预,很难拥有足够的自由去做自己想做的事情;反之,如果一个人缺乏对别人边界的尊重,那么他就很容易引发其他人的不快和排斥,难以跟别人建立长久的关系。 如何才能建立自己与他人之间的「边界感」呢? 首先,最基础的一条,就是要做到彼此尊重,尊重每一个人,哪怕是跟你观念全然不同的人。第二,保持心态的开放性,当身边人心情不好,向自己倾诉的时候,放低自己的姿态,用「空杯心态」,去跟别人沟通,去接受别人的表达和倾诉。不要自以为是,不要越俎代庖,不要自作主张,而是聆听,接受,包容。第三点,是课题分离。课题分离实际上是把对方跟自己放在同等的位置上来对话,是尊重对方作为一个独立个体的自主性。当你拒绝别人的求助时,不需要感到内疚,你应当相信他能够接受和理解,也有能力能够克服这个困难;当你需要「麻烦」别人时,不需要感到害怕,你应当相信他能做出合理的决策,他如果答应你,那么一定是他深思熟虑之后、觉得正确的选择;最后,就是一个非常重要的点:在尊重他人边界的时候,也不要忘了建立自己的边界,设定好自己的规则,并告诉别人你的边界。

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