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与你相伴成长

除非他有意放你走，这么一想还有什么不明白不释怀的

王倩倩

除非他有意放你走，这么一想还有什么不明白不释怀的

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陈晓娟

54321感官着陆法（心理急救技巧）这是快速脱离焦虑、惊恐等负面状态的锚定技术，通过激活五感拉回当下，切换大脑思维模式，具体操作如下： 1. 看5样：说出周围5个可见物细节，如“台灯的金属底座、桌上的笔记本、绿植的叶片” 2. 触4样：感受4种触感，如“衣角的粗糙、杯子的冰凉、椅子的支撑感” 3. 听3样：捕捉3种环境声，如“钟表的滴答、窗外的风声、自己的心跳” 4. 闻2样：嗅2种气味，无明显气味时可闻袖口或回忆熟悉味道 5. 尝1样：感受1种味觉，如“口腔里的牙膏味、温水的清淡”

楚成华

人生的一切不是算来的，而是善来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适，周三早安

段雨萌

其实当我发现，当我坚定地要自己承担自己所做的决定的一切后果的时候，不再恐惧，不再焦虑，反而最坏的结果不太容易发生。很多课题，逃是没用的。人生给你出的考题，你可以缺考一次，下次他会换一种方式继续考你，直到课题过完了困难和挑战才会告一段落。其实考验的还是信心，勇气和耐力。

孙三丽

1 任何时候，都不要自我贬低和调侃，你的大脑分不清你的自嘲，它会让你的语言成为你的现实。 2 任何时候，都不要寻求别人的认同，不管是亲人、家人还是朋友，最终你会发现，你自己才是你生命中唯一的实相。 3 任何时候，如果有人不拿你当回事，那就把他从你生命中移除，如果你长期允许别人不把你当回事，会有更多的人不把你当回事，你的大脑也会这么认定你自己：不值得、不配得别人把你当回事。 4 任何时候，都不要把你的价值建立在外表上，美，是一种能量，但是自信与气场远比容貌更有穿透力。 5 任何时候，都要接纳自己，原谅自己，爱自己，接纳自己所有，好与不好，原谅自己曾经所犯的傻与错，爱自己的一切，过去、现在和未来。

张瑞琴

失恋带给我们的是什么呢？歇斯底里的哭泣？不在乎身材的暴饮暴食？谁也不想理的冷淡？抑或是封闭自己不与外界交流？这些都是消极的方面。但是“塞翁失马，焉知非福”，换个角度看，失恋未尝不是一件积极的事情。尽管它的确让人很难过，但是失恋往往也会带来深刻的自我心灵检讨。这个过程是我们成长的重要步骤。很多人在走出失恋后会说：失恋后才发现自己原来很自我，一味索取不知付出；失恋后才懂得，别人对自己的好并不是理所当然的，要学会珍惜；失恋后才知道，自己想要的和不想要的到底是什么。就这样一边处理着伤痛，一边成长。

肖祖鹏

用心活，就是让感受、身体、潜意识、真实需求说了算，而不是标准、应该、标准、头脑说了算。

你来说说自己想法吧