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总是有不请自来的人,带着不请自来的烦恼,于是内心就有了涟
田大朋
总是有不请自来的人,带着不请自来的烦恼,于是内心就有了涟漪,一圈一圈荡开来。但这就是生活,用人之长,必受其短,不能吃着路边小摊的便捷早餐,又埋怨人家占道经营。两害相较取其轻,如果不能拒绝人家的请求,那就爽快答应,至于内心假设出的那些可能的后果,有多少会真的发生呢?一觉醒来,第二天鞋子还可以轻松穿在脚上,就是幸福的一天又开始了,不是吗?总有人床边那双鞋余温尚存,但脚再也进不去了。又何必矫情那蝇营狗苟的得失呢!用心爱,用心活,不必埋怨苦逼的人生,眼神最后的迷离,那是很久很久都不会再明眸善睐。
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个人成长
相关回答
赵晓忠
我们的文化从小就是一个“挑错”文化,从小我们被批评惯了,于是长大以后习惯自我批判,进而批判他人。我们的教育,很少教我们去欣赏自己、爱自己。做人的辛苦,就在这里。 不管你再怎么做,再怎么努力求圆满,总有人对你不满意,总有人会批评你的。做人,只要尽力就好。 完美是一只大怪兽,它会把人扭曲变形, 如果我被扭曲了,我就会再去扭曲别人。 这件事,够了。到此为止。 让我拥抱“害怕不够好”自己, 并与“不完美的自己”进行和解。
魏孝琴
张迪
意象、对情境的认知、情绪、生理反应和行为反应是预置在一起的。当看到一条蛇(意象),知道现在是在树林里而不是在动物园(认知),就会引起恐惧(情绪)、心跳加快(生理反应)和逃跑(行为)。
黄淑丽
在大部分人眼里,伴侣间发生冲突、矛盾,其实是件很正常的事情。毕竟,两个人之间难免存在差异,总会有需要磨合的地方。 但关系中,有1类冲突,它总是以同一方“卑微讨好—情绪失控”的模式,反复出现;而且,我们会观察到,冲突往往一次比一次升级、一次比一次消耗身心。 这种循环的情况下,我们就要警惕了:它也许不单纯只是差异的磨合,还可能涉及到过往成长过程当中更深的创伤。 也许,我们都曾在亲密关系里,做过那个执着讨要安全感的人。这些看似 “卑微” 的举动背后,需要我们更多的觉察和看见。它藏着的可能是童年未被抚平的创伤,也是对 “被抛弃” 的深层恐惧。 但很多时候,当我们还没能触碰到这个部分时,会停留在重复的模式当中,去体验那些熟悉的部分:比如,我们用指责把伴侣推远,进而再次验证“他果然不再重视我了”的信念。 关系是一面镜子,照见了我们过往的创伤;但与此同时,这也是一个契机,它也蕴含了转化的潜力。 所以,透过亲密关系,看清创伤的来处,承认父母那一辈的局限,这一点非常重要。 看见过去的遗憾,并不是让我们沉溺当中;而是,我们承认了父母过去的局限、承认丧失,减少内耗,并开始有动力往前走。 祝福我们,都能在关系当中,跳出循环、觉察自己,进而感受到它的真实和力量。
郭敬峰
坚持积极的思考,能让我们更好地面对生活的挑战。
方法:替代性活动——用30分钟阅读或拼图替代刷手机,减少信息过载带来的烦躁感
李秀芳
感恩困境, 不断感恩,感恩可以提升心灵自愈力和身体自愈力。(不断感恩身体,如可让骨骼加速恢复能力)让感恩成为习惯。
感恩就是生产力。通过感恩可以让我们感召更好的伙伴,客户。
感恩是润滑剂。可以帮助我们修复关系。
感恩是转化器。
感恩本身是高频能量,让我们和周围的世界和谐。让我们可以尽快走出困境。 感恩练习方法: 感恩冥想和感恩日记,感恩的隔空对话。 练习感恩需要: 1️⃣高频重复感恩, 2️⃣坚持感恩并养成习惯(三天打鱼两天晒网形成不了势能),感恩一个月以上并每天持续, 3️⃣从相信到笃信感恩的作用。 4️⃣有口无心的感恩流于形式是没有意义的。
你来说说自己想法吧