情说App
与你相伴成长
打开APP
人的日常被织入一张错综复杂的现实之网,我们在网中穿梭,体
崔黎明
人的日常被织入一张错综复杂的现实之网,我们在网中穿梭,体验着人与人之间微妙而深刻的联系。 在人际关系的互动中,我们会接收到正面积极的情绪,也会接收到负面情绪。 当负面的感受超过能承受的范围时,我们总希望可以找到这么一个人站在你的角度上理解你,帮助你梳理那些被压抑的、不好的情绪,解决心理上的困惑。 心理咨询师的工作就是透过来访者的复杂感受,看到来访者潜藏的情感和愿望,帮助来访者理解自己、认识自己、释放那些被压抑的自我的过程。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
宋洪秋
在精神科实习三年了,最让人遗憾的是,一些小学断和初高中段已经发现有问题的孩子,家长怎么也不理解,不相信,不配合,错过了最佳干预时机。
赵娣
在生活工作中,很多压力是长期、慢性、“低浓度”刺激的,当你近一两个月有以下表现时,说明你的心力正被耗尽,需要及时减压。 健忘,丢三落四,经常想不起来要说什么; 很轻的噪音也会觉得烦,难以集中注意力; 拖延症更严重了,几分钟内能办的事也不想动; 经常忍受身上的疼痛,比如牙疼了不着急治、脚磨破了不抹药等; 说话条理性降低,做事效率低; 爱吃高热量、高脂肪食物; 最期待的状态是在床上无聊地躺着看手机; 建议: 每天抽15~30分钟做个冥想,闭眼专注于呼吸,让身心静下来; 每周安排2~3次运动,慢跑30分钟或跳操20分钟都可以; 睡前1小时远离电子设备,泡个脚、听舒缓音乐助眠。 身心互为,关爱自己
那晓旭
我们自己是最重要的,我们自己其实是世界的中心。可是很多人以自己为中心去看外面的世界,我们把注意力完全放到外面的世界了,总想抓取东西,从外面获得认同认可赞美,然后共鸣。 其实你会越来越发现,这个世界真的就是你自己的。 所谓的自我感,并不是所有的事情都是围着我转,而是知道我自己是谁?知道自己的位置在哪里?我可以在任何场合都舒服的归皈我自己的一个中心,而不在任何场合发扬光大我自己,让别人注意到我,如果我们始终以外在的环境为我们的自己喜悦的唯一的话,那我们的生活就会很辛苦。 要看到自己的需要,然后去满足自己的需要,因为大部分的心理需要,都是可以自我满足的。 一个越爱自己的人,越容易与人相处,我跟别人没法相处,其实是因为我自己不爱自己,对自己没有自信,我心里面有很多受伤的钩子。 需要把责任放在自己身上,更多的和自己和平相处,了解自己,用新的正向的眼光看世界。
郭佳丽
事实上,人永远无法通过「恨自己」的方式,让自己变好。
林素琴
家庭的确深刻地影响我们,但我们并没有被家庭所决定!也就是说,我们的确深受原生家庭影响,但并不是如同宿命论者所说的被决定或被支配。我们始终拥有改变的能力。
蔡兴苗
其实,婚姻幸福的典范并不多见,你无需艳羡他人,因为多数人只是在将就。若你坚持寻找那个灵魂契合、三观相投的伴侣,恐怕只能孤影自怜。婚姻,很多时候是双方漫长的磨合,直到彼此妥协,心疲力尽,才算稳固。这一过程,更像是一场心灵的修行。 谈及琴瑟和鸣的婚姻,那需双方具备超凡的智慧与境界,这对大多数人而言,是可望不可即的。唯有亲历者深知,表面的风平浪静,实则源自内心的宽广;所谓的岁月安好,不过是心境的平和。说到底,经营婚姻,即是修炼自我内心。当你洞悉人性,拥抱现实,宽恕他人,亦释怀自己,婚姻之路才算步入正轨。
你来说说自己想法吧