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人的日常被织入一张错综复杂的现实之网,我们在网中穿梭,体
崔黎明
人的日常被织入一张错综复杂的现实之网,我们在网中穿梭,体验着人与人之间微妙而深刻的联系。 在人际关系的互动中,我们会接收到正面积极的情绪,也会接收到负面情绪。 当负面的感受超过能承受的范围时,我们总希望可以找到这么一个人站在你的角度上理解你,帮助你梳理那些被压抑的、不好的情绪,解决心理上的困惑。 心理咨询师的工作就是透过来访者的复杂感受,看到来访者潜藏的情感和愿望,帮助来访者理解自己、认识自己、释放那些被压抑的自我的过程。
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个人成长
相关回答
白雪峰
焦虑,不是来自于渴望“得到”,而是渴望“加速得到”。焦虑,要的不是“增量”,要的是“增量的增量”。焦灼、焦躁,不是因为挣不到钱,而是觉得钱挣得太慢了。为什么我要现在才挣到10个亿,你看某某某的市值都过200亿美元了。满足感让你富足,焦虑感才会让你进步!
张凤琴
宇宙會響應你最深的渴望——靈魂的意圖,而不是響應你小我的慾望…… 在你生活中發生的一切,都是為了你最高的利益,也是為了所有人的最高利益。
张宝根
转移注意力型父母: 认为负面情绪有害,所以当孩子有愤怒、悲伤的感觉时,给孩子营造一个完美世界,却忽略了孩子真正需要的是大人帮助让他学会认识情绪、理解情绪,学会处理他所面对的问题。 长期下去会让孩子对自己产生怀疑,变得缺乏自信,在情绪上很容易产生很大的压力,而且会形成逃避自己的情绪和压力的习惯。如逃避上学、无度上网、回避交流等,而不是积极地面对问题,解决问题。
刘鸿雁
我们的大脑“瞎编能力”一流,而且大脑最擅长欺骗的人就是我们自己,"自我攻击"就是这个骗局的衍生品。 因为我们的大脑是有点简单的,“大脑”所谓的解决问题,不意味着一定是在现实层面上解决问题,而只是让你“认为”、让你“相信”问题被解决了而已。 它的任务只是让你相信问题被解决了,至于是不是真的解决了问题,对大脑来说,那是不重要的。 对于我们的情绪,大脑有一种常用的处理方式,叫做“合理化”。也就是给这个情绪提供一个“解释”,当这个情绪获得了一个解释之后,我们就会认为这个情绪是合理的、可接受的。 “因为我很差劲,所以别人才会故意惹我生气;因为我就是个垃圾,所以才总是失败;”这样的解释对我们的大脑来说,是“合理”的。 自我攻击的作用,是给那些令我们不舒服的事情一个合理的解释。 在遇到令我们一时无法理清的事情时,寻求解释(也就是编故事)是我们大脑的第一反应,大脑首先要去解释这件事。 你习惯了将问题产生的根源都归结于“我”,所以才会习惯性的自我攻击。
赵莎莎
请把月亮挂起,把烦恼抛开,把夜晚还给睡眠,把自己还给自己。
牛瑞敏
不撞南墙不回头,没有人愿意选择非得撞南墙,之所以选择,是因为不相信那是南墙,要通过自己的真实感受去体验和验证。
你来说说自己想法吧