人类之所以会痛苦， 就是因为我们是语言的动物， 而且我们

人类之所以会痛苦， 就是因为我们是语言的动物， 而且我们经常会压抑自己的想法。 可你要知道，当你压抑自己想法的同时， 会激起思维和情绪。 因为你太在意它， 所以你跟它的连接变得很紧密， 你会产生语言所带来的行为倾向， 同时陷入走不出来的思维陷阱当中。 逃避使得痛苦翻倍， 越逃避痛苦，就会使得这个痛苦变得更加强烈。 逃避感受阻碍了积极的行动。 能够真正为你带来改变的， 真正能够让你跟痛苦告别的东西是行动， 是你去做事。 当你越走越远，你才能够跟它分开。