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心理创伤始终会影响着一个人的情绪调节能力，认知看待事情的

程璐璐

心理创伤始终会影响着一个人的情绪调节能力，认知看待事情的角度受到局限，容易消极悲观，容易自我为中心陷入内耗，容易导致情绪压抑而用身体疾病的方式去表达等

1温暖

1回答

瓶瓶淡淡

温暖了

评论

程璐璐(题主)

1年前

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那晓旭

一个粗糙的开始就是最好的开始，想干一件事，可以先非常粗糙地去干，丢掉一切得失心地去干，不要等自己准备完美了再去干！先慢慢干上一段时间，你会发现这个技能突飞猛进了，就突然变得厉害，只要开始，后面越来越上手，越有正面反馈，然后就有起色。所以无从下手的时候，就随便弄一下，假装自己游刃有余就好了，这个其实就是由低到高，由慢到快，量变决定质变的过程，干得烂总比不干要好，先完成再完美。

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