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李惠
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王冰冰
智慧需要搭配浅显,不然就算再有价值,如果难以理解,也无法真正度人。
肖洁
父母潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道,把孩子制造成最理解自己的人。 被抛弃过的,会抛弃孩子;被粗暴对待过的,会粗暴对待孩子。
那晓旭
其实,我们都是带着心理问题在生活。不同的是, 有些人陷在心理问题之中日益消沉,而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 -武志红,《感谢自己的不完美》
郝健
生活不是一场赛跑,而是一场旅行,要懂得好好欣赏每一段的风景。不要因一次失败,就放弃你原来想要到达的目的地。最精彩的不只是成功的那一刻,还有那段努力奋斗的过程。
黎德坤
1、很少胡思乱想,自己也知道:想的多,乱想,其实没用,只有行动,才能变好。 2、学会专注,拒绝分心。当生活中一丁点小事,都变成消耗自己精力的干扰源时,做事情的效率也在一次次下降。 3、明白自己的重点在哪里,一个人的精力有限,天赋不同,各有长短,专精一项是正常的事情,只是寻找重点的过程有一点艰难。 4、照顾自己,平常三个方向要做好,睡眠,饮食,心态,生活会更好。 5、珍惜时间,把时间都用在让自己开心的事情上,提升自己的健身、阅读、气质上。 6、认知准确。明确自己的优缺点,并且围绕它们去做改善。 7、挖掘自己的优点。把自己的每一点优点都列举下来,做成一件事适当奖励自己,或者通过之前的成就来激励自己,各方面树立自信心。 8、关注自己的事情,做到心里有数,手里正在做,不能总指望别人。 9、很少看朋友圈,少刷少看,时间过去了,还会影响自己的心情。 10、很少炫耀,不在嘴上说一些自己的各种厉害,自己觉得好的,默默保持,自己觉得不好的,去改变超越。 11、自己的计划,少说,知道的人越多,干扰自己的因素越多。 12、做好自己的事情,努力赚钱,管理情绪,把生活越过越好。 13、不在乎别人怎么说,要在乎自己怎么过,在乎让自己开心,在乎如何改善生活。 14、一个厉害的人知道生活是自己的,跟任何人无关。不操心别人的事,精力就很好,不过分攀比,内心就不会浮躁。 15、学会独处,享受独处,在独处的时间里去做好自己,去管理自己,去提升自己,去增值自己。 16、远离无效社交,远离经常否定你的人,远离经常抱怨的人,远离无意义的事情,静下心来去完成自己的目标,静下心去复盘自己的工作。 17、心态很好,只有自己心态过得去的时候,面对问题,才能更沉稳,不会冲动做事。 18、很多烦恼,就是心态的问题了。若自己的心性豁达些,想得开,也就会将此事看得很开,情绪的影响也没有那么大。
那晓旭
安慰一个哭泣的人,不要说“不要哭”, 而要说“你一定很痛苦,想哭就哭吧” 或“我陪你一起哭”。这就是共情。 曾奇峰《隐秘的人格:人格怎样决定命运》
你来说说自己想法吧