不开心的时候，一定找事儿做！ 做什么不重要，关键是动起

不开心的时候，一定找事儿做！ 做什么不重要，关键是动起来。比如换身衣服，洗个澡，理理发，听听音乐，打扫卫生，散散步等。 躺在床上、躲在屋里会让情绪更加糟糕，而且内分泌系统也会出现问题。