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与你相伴成长

当杂乱无章的思绪充斥在你的脑海之中，消耗你的精力，让你难

崔黎明

当杂乱无章的思绪充斥在你的脑海之中，消耗你的精力，让你难以专注当下的生活之时。下面的五种方法将帮助你平静心灵，停止过度思考，让你的大脑从焦虑的“余震”中迅速恢复，进入最佳状态。 1.你想的都真会发生吗？…… 2.告诉自己一切都会好起来的…… 3.练习专注于当下…… 4.把烦恼写下来，给一个固定时间去思考… 5.深呼吸训练，让身体放松下来…

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个人成长

相关回答

汪可

久旱逢甘霖。若非体验久旱，怎会感受甘霖。珍惜每一个当下，把每一个当下都看成是世界的馈赠，包括我们遇到的苦难，人生就是来体验的，体验让我们丰富而丰盈。

史婧雅

在群体中，你不可能不跟别人比较。如果在相互比较中，让你不断产生挫败感，那么这种比较毫无价值，最好不要再比较，因为比较中滋生的消极情绪，能侵蚀你的积极心态，减弱你的行动力，让你变得越来越不自信。所以，能给你带来动力的比较，才有价值，才能让你看清自己，并汲取到你想要的东西。

陶莎

做自己要学会拒绝哪些自己不想要的东西内在的力量就会一点一点的增强更加爱自己更有勇气自我成长更会感到自我满足

郭冉

闭上眼睛，安静内心告诉自己。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。

王学永

今天带着二女儿米兔打了第一针疫苗，对我来说，家里的喵喵和汪汪都是我的孩子，我在学着做一个爸爸，处理好跟她们的亲子关系。很对来访者遇到形形色色的亲子关系问题，大部分都是没有做好前期的思想准备，养孩子的不容易，时间投入，金钱投入，情绪投入，都远超想想。在孩子成长的过程中，不了解应该遵循的流程，不能以平和的心态去接纳和应对孩子出现的各类负面问题。简单粗暴的对待孩子，间接引发出更多问题而不自知。建议有亲子困惑的家长们，可以尝试着接纳和改变。也可以尝试从养只狗狗或者猫猫做些尝试，当你学会了跟猫猫狗狗的和谐相处之道，或许与自己的子女的亲子问题也就迎刃而解啦！

赵莎莎

也许哪天你需要了，我正好就在，你刚好需要。一切刚刚好。

你来说说自己想法吧