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心理学家贝克曾说过:“对子女督促过严的父母,也许可以逼使
谷振强
心理学家贝克曾说过:“对子女督促过严的父母,也许可以逼使孩子养成良好的习惯,却也会使子女有不安、依赖、胆怯、敢怒不敢言、不爱做劳心工作,以及不喜欢参加有创造性的活动等缺点。比较起来,这种教养方法是得不偿失的。” 父母过分严厉专制,教出来的孩子通常会形成两种性格:一是胆小懦弱,过分顺从依赖,没有主见,唯唯诺诺;另一种则是非常顽劣,离经叛道,容易走入误区。
1温暖
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刘建宇
温暖了
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王倩倩
自贵,不是刻意抬高自己,而是自觉矜贵,是你起心动念,觉得自己是个有血有肉有感知的人。是自觉地想要对自己好一点,自觉地去屏蔽掉,那些让你不舒服的人和事。因为你的时间很贵,情绪很贵,与其捧别人,不如爱自己。 所有关系,都是自我关系的投射。你把自己当佣人,别人就觉得你本该如此、应该如此,就会招小人,被欺负,被怠慢。你自觉矜贵,觉得自己值,觉得自己配,就会无形中生出保护力的磁场,让人忌惮,福虽未至,祸已远离。 “我不允许别人伤害我”,这样的念头本身就是一种保护罩,能屏蔽掉那些恶意的、带刺的东西。人一旦自贵,就会生出一种疏离感,遇善,平静淡然,遇恶,该翻脸翻脸。记住,自觉矜贵本身,就是最好的祛害纳福。
冯二玲
所谓智者,不是不生气,不烦恼,而是他们一发现自己生气烦恼时,立刻提醒自己——我这么珍贵,这么重要,不能为不值得的人和事,损耗我半分能量。 当我们保持觉察,时刻提醒自己,就能让自己赶在烦恼爆发之前,恢复理智和平静。 如果说烦恼从哪儿来,我们决定不了,那至少我们能决定,让烦恼到哪儿去。很多时候,为难我们的,不是别人,恰好是我们自己。
郑洁
如果我们从小收到的 评价都是:“你不好”, 渐渐的, 会将这种评价内化,成对自己的看法“我不你的人生维度在哪一位呢
我好
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表现为: 自信 接纳自我, 勇敢 冷静客观地分析, 喜悦 关怀他人, 放松 实现双赢 共赢 富足、丰盈的人生
金会芝
当一个人感觉到自己被爱,被某个他人或群体所接纳的时候,他的内心便会有一种安全感。有了这种安全感,他才可能去探索生命的价值与意义。心理咨询师,其实就是给予他们“爱与归属”的感觉,让他们有了勇气与智慧去追求人生的终极目标:自我实现!
王秀娟
现代社会的孤独,并非与人接触少,而是缺乏深度联结。它不是缺陷,而是一种信号。处理它,并非要消灭它,而是与之和解,甚至将其转化为力量。 · 孤独感是一种主观的消极体验,源于感到被隔绝、不被理解,常伴随空虚与无助。 · 独处是一种客观状态,是物理上的一个人待着,但它可以是中性的,甚至是积极的。 当感觉来袭,先问自己:“我此刻需要的是与人联结,还是需要高质量的自我陪伴?” 承认“我现在感到孤独”,不批判,只是接纳这个感受的存在。 等待他人主动,会加剧孤独。关键在于主动创造微小而真实的联结。 · 不只是点赞,而是就朋友分享的内容,发一句真诚的评论或私信。 · 进行“弱关系”互动: 与常碰面的邻居、店员、同事进行一次简短的、带有人情味的寒暄。 · 加入兴趣社群: 基于真实爱好(如读书、运动)加入小组,为深度交流创造土壤。 将吞噬你的孤独感,转化为滋养你的创造性独处。 · 实践“一人一事”: 专注地做一件具体的事,如精心做一餐饭、临摹一幅画、整理一个角落。全身心投入能带来心流体验,驱散空虚。 · 通过阅读、看纪录片、聆听播客,与伟大的思想和故事对话,感受自己仍是人类共同体的一部分。 · 将纷乱的情绪写在纸上,或进行录音。这个过程能帮你梳理内心,实现自我理解与疗愈。 孤独不必被“处理”,而应被“管理”。当你开始主动塑造与自我、与他人、与世界的联结方式时,你便从孤独的囚徒,转变为了自在的主人。
王倩倩
你来人间一趟,之所以选择这个身份,那就意味着这一生,一定有值得的事情,生命在于体验,人生的意义在于独自穿过悲喜。
你来说说自己想法吧