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道理都懂但过不好人生的众生相比比皆是。唯有体验、修通才

彭保云

道理都懂但过不好人生的众生相比比皆是。唯有体验、修通才能到达彼岸。

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相关回答

刘静

心理学上有一个神奇的戒指效应: 感觉不安—按摩你的大拇指，会平静下来。感觉害怕—握住你的食指。感觉愤怒—拉拉中指，抑制怒气。感觉紧张—摸摸小拇指，获得安定。手指刺激也是一种心理暗示，可以缓解你的情绪，可以试试

韩念周

增强“心理灵活度”有以下四步：第一步：觉察感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。第二步：容纳接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。第三步：认知头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。第四步：行为完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。

肖洁

父母越操心，孩子才越不让人省心。因为，父母在向孩子投射虚弱感，这种投射经历3个过程： 1、父母认为孩子是「虚弱」的。 2、父母过度紧张、过度照顾（1）遇到问题时，父母会绪反应强烈（2）教育孩子时，反复唠叨（3）代替孩子避免/解决问题（4）责备、嫌弃孩子 3、孩子接受了投射，也把自己放到「虚弱」的位置。

姜丽敏

要做一个不好惹的人！所谓“不好惹”，指的就是自我边界感清晰，同时清晰地知道他人的边界，既不会随便卷入他人的边界，也不会被他人轻易控制利用，关键时刻敢于说不 ‍，能识破打着“为你好”旗号的道德绑架和精神PUA！相对于那些以委曲求全来迎合讨好他人的“人品好”虚名，这才是高自尊的、内在自我价值感高、忠于自己同时也利于他人和整个世界的好品质，才是货真价实的“好人”！

赵莎莎

在我们的生命中会有无数次的阴霾和黑暗，也会有无数次觉得痛苦和难受的日子，也会有无数次想到放弃的冲动，也会有无数次让我们受伤的时刻，但是，无论如何请不要放弃，请努力的往前走，因为每走一步都是在靠近阳光和温暖，因为每走一步都是重生，请相信，你受过的每一次痛苦和磨难，都将成为照亮你人生的光，生命有裂缝，阳光才照的进来。

苏平

解读心理防御心理防御就像在贴创可贴的过程。当有烦恼或内心不安的时候，人们会通过自觉或不自觉的心理活动，来解脱烦恼，减轻内心不安定，从而让自己内心平静，这样的过程就是心理防御。

你来说说自己想法吧