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曾经,长者的贡献和知识为他们赢得很多尊敬,但是,随着我们

张志军
曾经,长者的贡献和知识为他们赢得很多尊敬,但是,随着我们对低龄化社会的开创和崇拜,他们的重要性逐渐消失。真是个错误啊!年轻是好,但年轻人终将长成为老人。我们都需要一个舒适而宁静的晚年。如果你或者某个亲戚常和老年人聚在一起,请不要谈论自己的疾病,讨论一下你们如何合作改善自己所处社会的那一角,你们能做些什么以使每个人的生命变得更好。不论你的贡献多微小,它都有意义。 我们在外在世界的经历,折射出我们内在世界的能量模式。任何治愈过程中都有一个重要部分,即认清我们与整个生活的联系和贡献,然后开始向外在世界注入积极治疗能量的过程。我们中很多人在运用自己的能量时都卡在这一步了,没有注意到给予和分享所具有的治愈力量。治疗是一个持续不断的过程,如果我们要等到“被治愈”后才开始分享爱,我们可能永远不会有机会去这样做。

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蒋营宜
快乐,这个被无数人奉为人生终极目标的情感,仔细审视之下,却呈现出两副令人困惑的面孔:它既是低级的,又是奢侈的。 说它低级,是从心理功能的维度。快乐本质上是一种即时的感官满足,是大脑对某些刺激释放多巴胺的短暂反应。一块甜点、一句赞美、一次消费,都能带来快乐,但这些快乐转瞬即逝,且极易产生耐受——需要越来越多的刺激,才能获得同等程度的愉悦。从进化的角度看,快乐只是大自然设下的诱饵,驱使我们完成生存和繁衍的基本任务,完成任务后,它便迅速退去。沉溺于追逐这种低级快乐的人,往往陷入“享乐适应”的陷阱:得到时短暂满足,得不到时焦虑不安,始终在情绪的波峰波谷间起伏,却难以获得真正的平静。 然而,快乐同时又是奢侈的。这份奢侈,在于成年人的生活里,能让人毫无负担地笑出来的瞬间,确实越来越少。责任、压力、无常,构成了日常生活的底色。房贷要还,工作要拼,关系要维系,意外要应对——在这些现实的夹缝中,纯粹的、不夹杂忧虑的快乐,成了一种稀缺品。更奢侈的是,当我们终于拥有了换取快乐的条件时,往往已经失去了感受快乐的心境。年轻时有大把时间却囊中羞涩,中年时略有积蓄却身不由己,老年时终于自由却精力不济。快乐仿佛永远悬在眼前,却总差那么一点够不着。 这两种特质交织在一起,构成了快乐的内在悖论:它如此浅薄,却又如此难得;它不值得作为终极追求,却又在缺失时让人倍感生活的干瘪。 更深一层看,快乐本身就不应该成为人追求的目标——它从来就不是一个常态。快乐的本质是“峰”,是波动中的波峰,而波峰之所以存在,恰恰是因为有波谷。试图将人生定格在波峰,就像试图让海浪永远停在最高处一样,违背了事物运行的规律。持续的情绪高潮不仅不现实,从心理学角度看甚至是不健康的——它意味着神经系统始终处于过度唤醒状态,消耗着本应用于应对真实挑战的能量。 正因为看清了快乐的低级与非恒常,清醒的人不会将其奉为人生的最高目标;正因为体会到快乐的奢侈,成熟的人懂得珍惜那些不期而至的微小喜悦。真正的心理智慧,不在于追逐快乐,而在于建立一种更稳定的内在状态——能够承接快乐,但不依赖它;能够接纳痛苦,但不沉溺其中。 或许,对快乐最恰当的态度,是既不追逐,也不拒绝。不把它当作人生的全部意义,所以不会被它的无常所折磨;不因为它低级而刻意回避,所以还能在生活的缝隙间,偶尔接

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