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一旦你对一个人的动机产生了怀疑，那么他所做的一切都有了污

张亚庆

一旦你对一个人的动机产生了怀疑，那么他所做的一切都有了污点。——甘地

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李有军

女人对于爱，带着一种本能的渴望，那些嫁给爱情的女人，不过都是为了希望余生能够被爱情滋润，被妥善对待，所以即便在婚姻中被暴打，他们依旧认为“她不打我时对我挺好的“而迟迟不愿意离开，一点点所谓的温暖，就足可以感动她。这个世界上其实哪里有什么坏女人，女人的坏都是由男人造成的，在情感中极度缺爱，没安全感，才会让女人一次次对爱情失望后，变成了更自私，更愿意对自己好的女人而已。

王倩倩

1、放慢如果你在走路，可以放慢脚步；如果你在说话，可以拉长语句间的停顿；如果你在吃饭，你可以增加咀嚼的次数，慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张，没有松弛感，反而不利于情绪好转。 2、暗示在头脑中告诉自己停下来、放松，发生这些也没什么，更没什么好急躁的，让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸深呼吸可以让更多的氧气进入体内，让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视仰望天空的云朵，树上的小鸟，都有助于缓解情绪。 5、数数有时候心里数数，也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价，然后在观看黑板被擦干净的过程，似乎负面情绪也被擦掉了。

于萍

所有人的潜意识中都有一种强大的能力与力量，唯有充分地意识到它，并重视这种力量，才能够找到真实的自我，才能够完全以“我”为中心，在潜意识的带动下走向成功。心理学家亚伯拉罕·卡尔认为：“一个人习惯在心理上进行什么样的自我暗示，往往就会收获什么样的成功。”这充分说明了自我暗示在一个人的人生道路上会产生怎样的影响。在情商领域中，暗示疗法是改变自我最优秀的方法，这一观点在心理学上早就得到认可。心理上的自我暗示会使个人在内心的号召下，令个人语言、动作以及各种意念等情境都发生变化，而且，它还可以将一个人完全改变。

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大多数婚姻初期，伴侣们会沉醉于深刻且激烈的浪漫情怀中，想要看到伴侣最好的一面，不愿意相信自己的伴侣也会大发雷霆，10年后TA也可能会渐渐发福，我们总是放大伴侣的闪光点，剔除他们的瑕疵。但在婚姻经过一段时间的相处后，我们发现眼前的伴侣不是自己认为的那个“人”，没有人能够满足我们对伴侣的理想化。这时，清醒的认知会带你进入更加深层次的亲密关系。

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这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代；这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前应有尽有，人们面前一无所有；人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门。 ——狄更斯《双城记》

赵莎莎

既然有勇气走进黑暗世界，就需要再找出其他工具让自己可以走出来，就有了路标的必要了。

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