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与你相伴成长

这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；这是一个智慧

张凤琴

这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代；这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前应有尽有，人们面前一无所有；人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门。 ——狄更斯《双城记》

3温暖

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卢子君

温暖了

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个人成长

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谭宁

一切众生都是在梦里，你需要拥有很大的福德，才能够遇见那个把你唤醒的人。事实上，即使你遇到了那个把你唤醒的人，你是否愿意醒是一个问题，有些人觉得睡觉更舒服。唤醒的那个人他是为了让你从梦中醒来，但是有些人他是想睡得更舒服，能遇到已经很难了。遇到之后你能照做，且做到位，那就更难了。

杨瑞冬

当生活压力过大，心情沉重时，过多心理活动，不妨离开原有的生活模式/状态，来一次心灵清空，再重新回到自己的生活里也许会有新的发现和领悟。

谷春华

【很多事感觉悬而未决时，最好的方法是：设定一个“决定截止日”】心理学中有个概念叫“决策疲劳”——每一次纠结都在消耗你的认知资源，让你更疲惫、更焦虑，而不是更接近答案。真正有效的做法不是“想清楚再做”，而是： 1️⃣ 设定一个明确的截止时间（比如24小时或3天内必须做出决定） 2️⃣ 收集必要信息，但不追求完美 3️⃣ 到点执行，不再回头为什么有效？因为拖延的本质是“害怕选错”，而截止日会迫使你的大脑从“无限比较模式”切换到“满意解模式”——研究表明，人在时间压力下做出的决定，事后后悔率并不显著高于深思熟虑的决定，但心理负担却大幅下降。不是所有决定都需要最优解，大多数时候，完成比完美更重要。当你停止纠结的那一刻，能量就开始回流。

李有军

一个从小就生活在父母的战争中的小女孩，她最大的愿望，就是跳出火坑，赶快有一个属于自己的温暖的家，可以拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人，或者拥有一个温暖的接纳她，保护她的妈妈式的暖男。之后她遇到了一个同样从小就被父母疏远，感觉自己对父母来说就是一个累赘，是个无足轻重的男人，而这个男人最擅长的就是假独立，假装一切都不在话下，他从小就在很多亲戚家寄宿，需要学会察言观色，学会隐忍不发，委曲求全，此时，他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘，他好像看到了小时候的自己，于是他就对她呵护备至。他们的情感合约是：女人需要被爱，来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。男人需要爱，以此补偿他小时候被认为自己毫无价值的痛苦。男人给女人爱，可以得到价值感；女人可以由此弥补小时候被剥夺了爱的痛苦，感觉到被娇宠的快乐。这个情感合约成立的时候，双方的爱当然是满足的，充满生命力的。但是，当男人的事业开始发达了，他的很多价值感可以从事业中获得的时候；当女人开始成为人妻，发现要承担很多成人的责任的时候，情感合约就遭到了挑战。因为男人不那么需要价值感了，因为他的需要被极大的满足了。而女人则还需要很多娇宠，她根本不想做成年人，她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱——她小时候被剥夺的痛苦，就会再次经历一遍。一方不需要了，另一方面反而需要更多，更重要的是此时，这个男人开始产生新的需要了：我现在在亲密关系中，为别人付出拥有价值感，对我来说已经不重要了，重要的是，我现在也想做一个孩子了，我不想老是被别人吸血了。我希望我的老婆可以关心我，我也想在关系中，找一个真正爱我的妈妈或者可以给我提供方向的爸爸。而此时妻子还在为她不能充分享受孩子的权利感到不满呢：以前你工作没有那么发达的时候，你生活的重心是我，现在有了事业、有了孩子，我只能在你的世界占不到1/3的份额，不行，我要你给我更多！这个时候，这笔买卖就开始失衡了，因为买卖遵守的是能量守恒，是公平等值的交易，即谁也别想无故的占谁的便宜。

赫鹏飞

某种意义上说，我们学过表达，但没有学过倾听，更没有学过如何倾听自己的心声，这样一来，他人和自己内在翻腾着东西，我们却不知道，如同在黑屋子里过日子，会遇到很多阻碍和不便，自然难以活出好日子。

吕丽霞

生活类似一种禅修，开始我们各自以为着参禅的目的，经过一番历练，建修与顿悟，才知道生命是以自在的形式存在于当下，没有明天，只有今天。以当下的方式活着就不再有价值的判断，没有什么是好的，没有什么是坏的，就像土壤内含有的物质对于树木来说，只有需要的与不那么需要的。即便是不需要的成分也在坚实自己的根系，支撑着自己抵御着风寒雨露，地动山摇的侵蚀。

你来说说自己想法吧