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1. 心动即幸福婚姻 幻想:认为让自己心动的人就是

周秀英
1. 心动即幸福婚姻 幻想:认为让自己心动的人就是能带来幸福婚姻的人。 分析:心动并不等同于长期的幸福婚姻,感情需要更多的理解和包容。 2. 遇到对的人就永远幸福 幻想:只要找到那个“对的人”,就能从此过上幸福快乐的生活。 分析:幸福的生活需要双方共同努力经营,而不是单靠找到合适的人。 3. 伴侣应满足所有需求 幻想:认为伴侣的存在就是为了满足自己的需求,且无需沟通就能知道彼此的需求。 分析:健康的亲密关系建立在良好的沟通基础上,不能依赖对方无条件地理解自己。 4. 真爱等于永恒幸福 幻想:只要两人相爱,就会幸福一生。 分析:爱情只是关系的一部分,维持长久的幸福还需要共同成长和解决问题的能力。 5. 幸福夫妻从不吵架 幻想:幸福的夫妻从来不会争吵,总是快快乐乐地生活。 分析:任何关系都会有矛盾和冲突,关键在于如何处理这些问题,而不是完全避免争吵。 6. 伴侣改变即可幸福 幻想:只要伴侣改变了,关系就会变得快乐幸福。 分析:改变应该来自双方的共同努力,而不是单方面的要求或期待。 这些幻想虽然美好,但往往不符合现实。健康、持久的亲密关系需要双方的努力、理解和沟通,而不仅仅是依赖于最初的心动或单方面的改变。认识到这些幻想的局限性,有助于建立更加现实和稳固的关系。

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肖洁
我的很多来访者是因为自己缺乏自信、缺乏价值感导致了职场、婚恋当中出现了问题。通过深入探讨,我发现他们的不自信、低价值感都是来自于父母的不认可。 小时候,父母对他们要么无视、要么控制,批评、指责、打压是家常便饭;导致他们总是觉得“我不好”,“我不值得被爱”。即使他们长大成人了,远离了家庭,父母的影响力越来越弱,但这份不被认可的感觉,一直都在,却不自知。 这些人往往具有脆弱型自尊,心里总有两个声音在吵架,内心总是摇摆的。所以,外界出现一点挫折,他们就会反应很大。他们不知道怎么应对挫折,整个人都处于焦躁的状态。因为内心缺少一份确认,行为上少了一份稳定。 如果你也是从小不被父母认可,长大以后怎么让自己找回自信和自尊呢?做3件事: 1、主动体验积极情感 你多关注在工作和生活当中,自己的成功经历,不一定多大的成功,只要做的好,就主动给自己一个鼓励“我还是不错的”,多多体验积极情绪,自己慢慢把“我很好”培养出来。 2、主动建立自己的社会支持系统 主动发现能给自己带来支持、理解、正能量的人,经常和他们呆在一起,通过他们获取积极、正向的反馈、能量,在一次次被听见、被看见、被欣赏当中填补小时候的内心漏洞,帮助自己获得人格成长。 3、自给自足 当你回忆过去经历时候,重写剧本,你可以告诉自己,当年自己的需求都是恰当的,父母的言行都是他们的局限性导致的,我是一个值得被爱的人,我想要获得的爱与支持,当下的我都可以给与自己。坚持使用正向的语言化解创伤,用积极的语言实现自己养育好自己的目标。

于萍
你来说说自己想法吧