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与你相伴成长

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。

张凤琴

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。 ——幸福定律

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焦虑怎么办

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傅益红

一个人最珍贵的，是那股向上生长的生命力。相较于漂亮、智慧、温柔，女性更深层的魅力往往来自于通透的人格、坚韧的内核，以及那种源源不断的、自我驱动的生命力。而生命力旺盛的人，总会在自我的指引下持续蜕变，在经历中淬炼出强大内核与沉稳的人格魅力。所以，请拥抱那份向上生长的力量—— 它让你如土生金，在沉淀中焕发光泽；让你观骨见美，于结构处显风姿；让你步履坚定，裙摆生风。将这份力量深植于心，成为潜意识的锚点，因为生命的轨迹，终究由内在的召唤所牵引。成长无非两种转化：要么通过关系，要么回归自我。途径虽异，终点相似。关键在于顺应改变、主动拥抱，而非在对抗中消耗自己。活得明白的人，往往早已悟透：自己才是一切的根源。当你开始向内探寻，就会发现外在世界只是内心的映照。于是不再向外索取认可，不再强求改变他人，不再等待谁来拯救。你的能量场，会因此悄然改变。当你真正专注自身，沉住气深耕，不急不躁地重塑认知、定义属于自己的世界，并对人事物保持清醒而平和的期待—— 许多美好反而会不期而至。世间本无常，因缘聚散如云。唯有保持从容淡定的心境，才能在这纷繁世界中守住一片清朗。全身心投入当下，在沉静中默默蓄力。当你活成丰盛而舒展的自己，那些你曾向往的、与你同频的美好，自会穿越人海，与你相逢。你会因此看见更开阔的风景，遇见意料之外的惊喜。修一颗清净、稳定、有力量的心。这样的成长，才有根基，也有回响。

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情绪启动效应：看到/接触到某类情绪相关的线索，会不自觉被带动产生同款情绪，比如看到笑脸会莫名开心，盯着灰色画面容易变低落。

刘欢庆

此次去宁波的飞机上，在我的前排的前排有个粉嘟嘟的几个月大的婴儿，在妈妈的怀里好奇的看着进入机舱的乘客。飞机起飞了，2个多小时后，飞机要慢慢降落了，我开始感到身体微微的不适，婴儿开始吭吭的哭泣，我心想两个多小时这么多人在一个密闭空间，就这么悬在空中，而下降的过程又是最难受的，大人都有点耐受不了，更何况完全靠身体感受外界的婴儿，怎么办呢？这种难受一时半会儿也无法消除，只能抱着孩子安抚他，陪着他一起挨过这难受的时刻。婴儿的哭声越来越大，母亲抱着孩子有点不知所措，旁边的奶奶可能为了转移孩子的注意力，用手机上的照片使劲在孩子面前晃，孩子似乎更加难受，想躲开，可奶奶的那个手机却不管不顾的顾自在孩子眼前晃，孩子已经哭的双眼迷离。我真想冲上去一把抢过烦人的手机给扔得远远的。飞机终于落地了，滑行了一会才停下来，乘客纷纷起身拿行李，母亲抱着孩子站了起来，我也站了起来准备拿行李，突然与婴儿四目相对，哭声戛然而止，我知道你为什么哭，我理解你的难受，那一刻婴儿似乎也接收到了我深深理解的目光，他的难受在那一刻消融了，那一刻我和一个婴儿相遇了，我们相顾无言。婴儿的奶奶也看到了，在后面逗他，婴儿转移目光看着奶奶，会心一笑，眼角还挂着泪，晶莹剔透。

胡艳丽

1. 别怕工作上的难题，我会和你一起想办法攻克它。 2. 别怕一个人走夜路，我会一直打电话陪你到家。 3. 别怕未来迷茫，我会紧紧握着你的手和你一起闯荡。 4. 别怕生病了没人照顾，我会守在你身边给你递水喂药。 5. 别怕社交场合的尴尬，我会一直在你身边帮你化解。

杜春晓

“我信息”是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的现状、想法、感受、需要。在夫妻关系中，常用‘我信息能够真正营造一种亲密、和谐的夫妻关系。在育儿当中，常用“我信息”会让孩子了解父母的心意和需求，能引发孩子自觉合作。以下是孩子对妈妈语言的解读: 妈妈疲惫_对孩子说“我很累”_孩子觉得“妈妈累了” 妈妈疲惫_对孩子说“你真烦人”_孩子觉得“我很坏” 同一件事，父母用“你信息”表达和用“我信息”表达会引发孩子完全不同的应对。所以选择哪种表达方式呢？你可以选择的

翟桦

题目这句话出自《论语.述而》篇，是叶公问子路孔子是个什么样的人，子路没有回答，孔子回答说：“你为什么不这样说呢？他这个人，发愤用功到连吃饭都忘了，快乐得把一切忧虑都忘了，连自己快要老了都不知道，如此而已。” 人活到这样的状态该是多么幸福啊。现在太多的人发愤忘食，可并不是因为喜欢而全身心投入，而是恐惧不发愤就没有好未来；太多的人不是乐以忘忧，而是忧不知乐，担忧的事情有那么多，已经很久都不知道快乐是什么滋味了；太多的人不是不知老之将至，而二十几岁就天天担心自己年纪大了，三十几岁就担心职场上自己该被淘汰了，五十几岁就担心自己养老怎么办了，年龄危机好像压迫着每个人。怎样才能活成孔圣人的状态呢？找心，观心，安心，用心，随心。让“心”做主，而不是让“脑”做主，你也可以做到“随心所欲不逾矩”“乐以忘忧，不知老之将至”的。

你来说说自己想法吧