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如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。

张凤琴

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。 ——幸福定律

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焦虑怎么办

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那晓旭

孩子不需要父母的主张、期望、权威与控制，父母需要做的仅仅是调整身心，在每一个当下与他们和谐相伴。 - 沙法丽·萨巴瑞《父母的觉醒》

宗阳

生活是一场历险，会登高山、走平地，也要攀悬崖、过险滩。我们无法预知每一段路程何时到来，何时度过。内核稳定的人，知道自己要成为哪种人，要过什么生活，并愿意为此付出百倍、千倍努力。不会因为一点挫折、一些外界的言论，就给自己施加不必要的压力。而内核越稳，情绪和心态也越平和。有主见，爱自己，拥有坚定不移的气场和能量，活得柔软且舒展。

曾莉

投桃报李是人际关系中最基础的法则，我们都喜欢那些喜欢我们的人。同样，真诚地去喜欢别人，别人也必然会喜欢我们。不需要通过语言来表达什么，我们的真诚会通过各种方式流露出来，别人会明显地感觉到，然后不知不觉地喜欢上我们。同样的道理，我们也讨厌那些讨厌我们的人，即使表面上表现得亲密无间，这种厌恶也会不自觉地流露出来。

李鹏程

1、环境母亲：任由孩子予取予求，是丰富、涵容型的母亲。有这样的母亲，孩子会更具创造性，因为ta不用担心自己在创造时会导致什么人虚弱，更不担心被惩罚。 2、半环境半客体母亲：当母亲心情好时才能任孩子予取予求。 3、客体母亲：不想知道孩子的想法，只让孩子听自己的想法，是外在强势内在虚弱型的母亲，且易焦虑。 4、把孩子当环境母亲的母亲：不仅不允许孩子予取予求，只能让孩子听从自己的，还得从孩子那获取情绪价值。有这样的母亲，孩子会害怕自己丰富与优秀或隐藏之，因为担心母亲会来索取，像使用Deep seek似的。综上所述，当一位母亲越是扮演“环境母亲”，孩子在人生路上，就越有能力去面向各类客体。因为如果当母亲本身就是客体的时候，孩子很容易“一妈障目”。因为母亲总挡在面前让孩子看她多虚弱，多需要孩子，那孩子哪还有能力和余力去面对其他客体呢，只能欲望着母亲的欲望。所以母爱真正的无私与伟大在于：母亲甘愿去做一个开放、涵容的环境，尽量提供给孩子各种各样的“资源”，让孩子自发的选择自己需要的，从而潜移默化的培养出孩子的独立性、选择性、忍耐性，不会因为失败而气馁，不会因为痛苦而放弃，亦如心理咨询师——“从来不需要想起，永远也不会忘记”。所以老跟妈妈纠缠在一起，嫁不出去的女儿以及老跟妈妈住在一起的妈宝男，本质上都是恨妈妈的，因为他们都不能成为真正的自己。

徐恒

每个人的认知思维方式不同我们和每个人的情感投射不同注定了会交流的内容会有不同不过高或过低的期待他人和自己不勉强无法理解自己想法的人是知己见人说人话见鬼说鬼话并不是贬义是不为难别人也不为难自己

王义丽

弗洛姆有一个核心观念贯彻始终，那就是：爱情，与人的成熟度息息相关。爱情是强者的风花雪月，不是苦大仇深。只是奋不顾身投入自己的全部身心去爱，并不能被称为好的爱情。在有能力爱一个人之前，人应该健全自己的人格，提升自己各方面的成熟度。换句话说，不是“我爱你，你是我的全世界”，而是“我爱你，所以我更加热爱这个世界了”。这与很多人的认知不同。很多人眼里的爱情意味着把自己百分百交付于对方，意味着掏心挖肺，感天动地，眼里除了对方再无其他。可在弗洛姆的阐述中，爱情是一种更独立自主，更积极的创造性力量。

你来说说自己想法吧