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与你相伴成长

杨燕

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韩巧稚

困顿、虚无、荒诞、疲惫…深受触动时，追问冒出来 1-生命意义是什么？生存繁衍？旅程体验？于己，没有既定的意义，在自己选择创造 2-不断抓取地名利欲望刺激、安全稳定环境、深度和谐关系，是吗？浅层是，人多满足于此；可不断要填满的“我”是誰？我不清，意义怎止于此 3-我是谁？深层意义在哪？看穿“我”的面具，穿越痛苦，挣脱规训和执着，放下，沉入深渊，放松，与深渊融合 4-如何自在活？能量幻化，随自然荡漾，与宇宙万物相连共振知行不二，如何活出来？放下、沉入…

朱艳秋

1. 富养情绪核心是情绪边界与课题分离，不将他人过错内化成自我消耗，主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂本质是精神自足，以独处为滋养，靠兴趣、冥想等建立独立精神世界，不依赖外界填补内心。 3. 富养认知核心是打破局限，通过学习、反思更新认知框架，用辩证思维替代单一判断，让选择更明智。

杜宁娟

对于改变而言，理智提供方向，情感提供动力。情感自我是大象，理智自我像骑象人，看似手握缰绳，但如果大象想往右，骑象人想往左，骑象人的力量是微不足道的。

赵莎莎

做最好的自己——萨提亚有人喜欢你那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对并做回自己。有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对并做好自己。有人欣赏，你那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对并平静做自己。世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨都只是遇见了自己......

薛梅

选择有温暖的人在一起，互相赋能。会觉得自己在这个世界被隆重对待。

魏金凤

傍晚加班回家的地铁上，你盯着玻璃倒影里的自己——眼下淡淡的青黑，捏着扶手的指节泛白。耳机里随机播放的歌突然切到某句歌词，鼻尖没来由一酸，却在眼泪落下前慌忙别过头。你不必等“完全准备好”才允许自己休息。就像手机电量到20%会提醒充电，你的疲惫其实也在反复按暂停键，只是你总把它当成“矫情”的误触。那些说不出口的沉重，会在深夜枕头里、通勤路上的单曲循环里、甚至一碗没吃完的泡面里悄悄告诉你：歇一歇，不是认输。

你来说说自己想法吧