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与你相伴成长

凡事你轻易的把别人定义为恶意，你的思维就不会再延展下去，

沙桂华

凡事你轻易的把别人定义为恶意，你的思维就不会再延展下去，只会进入到一种“战斗”状态，原本不是敌人的对方，最后就真变成了你的敌人。

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李浩

繁忙的一天开始了。有沙盘体验课，和大朋友们一起共同学习成长。有中高考心理疏导，每年学生无数，也算桃李满天下了。还有历史讲座，读史明智。愿意来，便可相伴一程！期待每一次相遇。

李春兰

领悟必须同时有深刻的感受和认知上的理解。理智上的领悟为问题提供了一个客观的解释。这种解释往往是无效的，它使来访在理解上是阻滞的而不知该走向何处。我们都知道有些人可以对他们心理问题的历史和根源有全面的理解，但却无法充分地表达情绪或情感。而情感的领悟将感受与理智联结起来，创造了一个个人投入感和责任感。所以这大概就是为什么不能单纯靠看书解决心理问题,因为理智懂了,情感还没理解,在咨询中,两个人的张力,在关系里去体验情感,才会在某个时刻真的领悟.

张媛

爱是难以被定义的，即便是爱情也千差万别，不信你看看你周围不同伴侣间的相处模式，几乎找不到雷同，人与人之间碰撞的火花就是会随着遇到不同的人而产生不一样的化学反应，自愿与对象绑定的朋友可以声称这是宿命感，可破裂后再遇到其他人，你也会有另一种宿命感爱这么伟大，我可不想把它单单定义在爱情里，爱情纵使美好，可除爱情以外也都很美好啊。朋友之爱就是难能可贵的，一样与你没有血亲关系希望你一辈子风调雨顺的人难道不值得珍惜吗？我们在朋友身上能找到精神上的共鸣，像是原始的动物感知，说不上为什么，就是莫名觉得这个人特好，也会想靠近也会想接触，甚至是说不完的话也从不在意时间流逝，在平凡世界中逐渐巩固并实现着的梦想，更多是那些支持你的朋友在低谷时期给予的能量支撑着你勇敢面对未知挑战的，而不是为了取悦谁，或是价值交换能换来的，有的人，你站他跟前就能充电，聊什么不重要，吃什么不重要，去哪里不重要，只要是这个人陪着你就足够心安～对啊，我用到的词是心安。朋友是我们的底气，是你同家人争吵连夜离家出走时会想到紧急求助的人；是你一遇上麻烦，心慌时想到的第一人；是你思想上一有突破就想交流的人；你想获得的是对方的认可，而非嘘寒问暖的亲密举动，这与伴侣之间的相处模式是有本质区别的......我们被时代的浪潮推着走了好远，其中掺杂着各种声音，有的声音在告诫你男女之间根本没有纯友谊；有的声音在提醒你不要一味付出得看对方回报；有的声音支支吾吾的说着你得有价值才能有人打心眼里真的愿意跟你交朋友......成长的代价里包括新旧观念的转变，所以，如今的你把曾经的好朋友搞丢了吗？如果还在，那恭喜你们度过一个又一个新阶段的考验。如果不在了，也别太难过，各自都在不同地方发光发亮，等你缓过来接纳得了更多时，再找回来就好啦～朋友是臭味相投的骨子里的吸引力，别看他如今西装革履与你格格不入，多吃几顿饭多喝几顿酒，很快就原形毕露了，希望那时候的你别嫌弃曾经死皮赖脸的家伙又回到你身边继续烦扰你就好啊…（未完待续）

文艺

永远区分好自己需要还是别人需要，如果是自己的就要为自己的需要负责到底，永远做自己需要的第一责任人，虽然过程会感受不好，但是这种对自己的把控和掌握，是黑暗前的黎明，绝望又充满希望，整个人会少很多怨气，这样子的自己才是闪闪发光，有张力，有魅力，有魄力的！如果是他人的需求你可以选择满足或不满足，同样主动权也在自己手中！

姚晓萃

情感观察：为什么我们总在「正确」和「真实」之间挣扎？

一段关系中，你是否经常： • 明明想说「我需要你」，出口却变成「你根本不在乎我」 • 理性知道该结束，却反复回到消耗你的关系里

情感心理学中的「双重困境」 1. 社会正确性：我们被训练用「应该」思考（"应该独立"、"应该体面"） 2. 生物真实性：大脑边缘系统天生渴望联结与安全感练习：给情感「去污名化」

当出现矛盾情绪时，试着说：「我此刻既需要空间，又害怕孤独，这很正常」（研究显示：承认矛盾情绪可降低37%的心理不适）

冯二玲

第297天稳的心态今天的数学课，本打算讲完试卷然后发下去，布置同学们纠正错题的家庭作业，学生们看着打大屏幕写下卷子的正确答案，从测试结果看，试卷难度对学生来说有点大。下课时发现一节课只能讲完正面，就收起发试卷的心，布置了其它内容的家庭作业，告诉学生们下节课讲完再发。如果在以前，我会匆匆的把剩下的题目说完，然后把试卷发给学术，让他们纠错抄写错题。但这样学生对试卷内容的印象肯定不深，改正试卷的质量就达不到对试卷内容真正消化的要求。快就是慢，少就是多，以学生的接受状况做适合他们的调整，不慌不忙中让学生学得清晰明白，稳是定海神针，当觉察自己有急躁时就提醒自己要稳。告诉自己：恁急干嘛，一颗从容优雅的心才有利于助力学生们的成长，跟着学生们的认知节奏，按部就班教学，相信相信的力量，当自己稳下来，他们也就觉得数学更容易会学得更扎实。反思中接纳，行动中觉悟。加油！附：跟着蜗牛去散步（张文亮文）上帝给我一个任务，让我带一只蜗牛去散步。我不能走得太快，因为蜗牛实在爬太慢。虽然它已经在尽力爬，但还是只挪一点点…… 我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用抱歉地眼光看着我，仿佛说： “人家已经尽了全力！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它。蜗牛流着汗，喘着气，往前爬真奇怪…… 上帝啊！为什么？要我带一只蜗牛散步！但天上一片安静。喔！也许上帝抓蜗牛去了！根本不在！好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么！任蜗牛往前爬，我在后面生闷气…… 咦？忽然闻到了花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来，原来夜里的风这么温柔。我听到鸟叫，我听到了虫鸣，我看到满天地星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会…… 我恍然大悟。原来，上帝叫蜗牛牵我去散步…… 我的手指轻轻地颤抖着。原来是蜗牛在带我散步！！！（这里的“蜗牛”暗指我们的孩子。）

你来说说自己想法吧