情说App

与你相伴成长

催产素：能放松身心、缓解压力产生归属感和依恋感链接情

史婧雅

催产素：能放松身心、缓解压力产生归属感和依恋感链接情感->刺激->快感->信任->安全感催产素被誉为“爱的荷尔蒙”，在人际连接的瞬间自然释放，深化我们与他人的纽带。这种激素在促进分娩、哺乳、亲密关系、亲子关系中扮演着至关重要的角色，可以帮助增进人际关系中的信任感和归属感。催产素的水平在深情的亲吻、温暖的拥抱等身体接触中得到提升。与多巴胺带来的瞬间愉悦不同，催产素赋予我们持久的内心宁静与深层的安全感。如何提升体内催产素浓度？ 1）向他人表达欣赏和赞美 2）给爱的人一个热烈的拥抱和亲吻 3）撸猫撸狗与小动物玩耍 4）做一次全身精油按摩 5）与喜欢的朋友一起做喜欢的事 6）如果是新生儿妈妈，坚持母乳喂养

1温暖

0回答

陈磊蕾

温暖了

#

个人成长

相关回答

石萍

人往往会无限放大别人的美好生活体验，觉得自己拥有的不够，实际上，晒出来的不一定就是幸福，别人过得好不好你真的不知道。即便真的是幸福，也是别人的幸福，和你关系不大。不管别人拥有什么，害怕也好，嫉妒也好，羡慕也好，那都属于别人，我们真实的幸福终究取决于我们自己拥有什么，以及如何与自己没有的和谐相处。我们能做的对自己最有好处、最有效的事，就是改变自己，一步步靠近自己的目标，用自己已经拥有的，去创造和丰富自己的生命，把关注点放在能令我们收获和成长的事情上。 ——海蓝博士

代晓侠

养育孩子，最重要的是身体健康，其次是精神健康。身心一体。身体状态，常常折射了心理状态。人的身体怎么样，心理就怎么样。不曾被好好养过的孩子，身体和心理都更容易出问题。有一些患有抑郁症的来访者，同时深受厌食、暴食等饮食障碍的困扰，都和小时候没有被好好喂养、照顾有关。其实，对孩子来说，吃什么并不重要，重要的是父母亲手制作的食物，父母陪伴在身边，一家人聚在一起、其乐融融的场景。家人围坐，灯火可亲。这不是简单的吃饭，是通过食物传递的爱，是身心的滋养，是家人间情感的连接。孩子最想要的，从来不是豪宅，不是名牌，不是山珍海味，而是一个温暖祥和的家。一个有烟火气的家，是父母给予孩子最珍贵的礼物，是孩子心中最美好的记忆。家的爱和温暖，是支撑孩子一生的底气。

郭朋雅

“托付心态”就是不准备自己照顾自己的人生，而要求其他人事物去负担这份责任。比如，以为嫁给一个人，对方便要事事迁就自己；有一张文凭证书，就一定要找到一份好的工作；进入了一家公司，它就应该照顾自己一生（即使自己没有把工作做好）。这些都是“托付心态”的常见例子，既然照顾自己是别人的责任，那自己便什么都不需要做了。口里充满抱怨，心里充满无力感。

程璐璐

当你开启了自我成长的英雄之旅之后，不要被过程当中伴随的痛苦所惊吓，这个过程之所以痛苦，是因为过去被压抑而死去的部分正在复活

傅益红

就像四季轮回，情感的冬天终将过去，春天会带着新的生机悄然来临。

刁燕杰

秦医生在一家大医院的妇产科工作，有一天快下班了，来了一位病人，他匆匆忙检查了一下：“你子宫里可能长了个东西，最好尽快动手术。”病人的脸一下苍白了，怪不得最近总是虚弱心慌。幸亏发现得早，应该不至于扩散。手术很快就安排了，对秦医生而言，已经有上千次手术的经验。这个肿瘤应该不大，只需一个小切口。打开病人的腹部，向子宫深处观察时，他惊住了，汗珠冒上额头。这是他行医数十年中，不曾遇到的失误。子宫里不是肿瘤，是个胎儿。他陷入矛盾，如果把胎儿拿掉，然后告诉病人摘除的是肿瘤，病人一定会感激万分，而且可以确定那所谓的肿瘤，一定不会复发。相反，是迅速缝合刀口，承认自己的失误。几秒钟的心理挣扎，他选择了后者。回到办公室，等待病人苏醒后，秦医生来到病人床前。他严肃的神情，让病人和旁边的亲属们手脚冰凉，等待癌症末期的宣判。“对不起，是我搞错了，你只是怀孕，没有长肿瘤。”他深深地道歉：“孩子安好，一定能生下一个可爱的小宝宝。”病人和亲属全呆住了，隔了十几秒钟，病人的丈夫突然冲过去，抓住秦医生的领子，吼道：“你这个庸医，我要告你！”后来，孩子安全产下，发育很正常。但是家属不依不挠，秦医生被开除了公职，只好到一家私立医院去打工。他昔日的朋友很同情他，问他为什么不将错就错，就说是个畸形死胎，又有谁知道。秦医生淡淡一笑：“良心知道！”

你来说说自己想法吧