情说App

与你相伴成长

一直用一直用… 识别当下是什么？当下是什么，如果厌恶！

陈海霞

一直用一直用… 识别当下是什么？当下是什么，如果厌恶！就识别，当下是厌恶。如果想要改变它… 就识别当下是想要改变。如果是想要加分就识别，想要加分，如果是凭什么为什么…就识别当下是为什么？如果当下自己的确在合理化，就识别出…我现在正在合理化持续的判断识别就行了，原理不知道…也可以会进入一种心流状态，就是一直在识别当下“是啥状况”“是什么正在发生着？”…一切如是

0温暖

0回答

相关回答

李春娣

① 站或坐在一面镜子前，你可以选择一个人独处的时候来练习。 ② 凝视镜子里自己的双眼。 ③ 深呼吸，然后说出下面这个肯定句：“XXX（自己的姓名），我愿意学习爱你，我正在学习爱你。我爱你灿烂的笑容，我爱你清澈的眼睛，我爱你的皱纹和斑点，我爱你的身形和个性。我爱这个身体，我爱你的经验和智慧。感谢生命让我以这样的方式体验这一生，我感觉活在祝福中。” ④在这一整天里，每次经过镜子或看见自己的映像，请重复这些肯定句，就算必须无声地说也没关系。

刘雅婷

不管你现在在做什么，希望你幸福快乐。

李尚芷

谁强势谁改变，才有希望继续关系谁痛苦谁改变，才有希望继续关系

冯二玲

第499天做事没有动力怎么办？想法纠结，想做做不下去不做不甘心。急于求成，急功近利，希望快速做什么事情，进展不理想就动力不足。找到自己纠结的原因，让自己想法合理一些。细细梳理一下努力会有什么好的结果发生，不努力将会有什么不好的事情发生。正面积累，负面的结果也是一个刺激源。条件允许的话，找自己喜欢、适合的事情做。但是如果没有条件选择，还是要做好需要做的事情。成年人需要先做好需要做的事情的。

郭佳丽

孩子的负向行为，是在呼唤父母的爱被霸凌的孩子往往缺少父母的陪伴、支持、和允许，不敢表达自己，甚至被欺负了都不敢说，不敢反抗。因为孩子曾经的经历让自己觉得没有人听他说什么，即使有人听了也不会帮自己解决，或者没有人帮他，甚至还会给自己带来责备和批评，所以只能选择一味地忍受，而这些都是孩子在小时候和主要养育者之间形成的习惯和模式，也因为父母鞭长莫及帮不了自己，可能不光忍受霸凌，甚至吃不好穿不好都没有机会跟父母说，自己喜欢什么也没有机会跟父母说，孩子不止一直在忍受霸凌，孩子在生活等各方面都在做妥协和忍让…… 而被霸凌者其实也是缺少父母和养育者的及时关心和规范，也有可能他在家庭里就是打打闹闹的习惯，在外面没有人管束会更加放大，没有底线没有边界所以，我们到底要养育一个什么样的孩子？要怎么样养育孩子？这是关键，外界的很多事有时候我们不能强求，在努力地防患于未然，让孩子敢于表达，敢于反抗，作为养育者要及时关心孩子的状态，支持孩子，更要教会孩子边界和底线

李士利

这种拒绝方式表现为否认需要任何改变例如：我什么问题也没有。对这个问题无能为力。上次我还好好的。改变有什么好处？如果我忽略问题，它也许会自己消失掉。

你来说说自己想法吧