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与你相伴成长

原以为我很苦不是因为我经历了苦，而是因为我不爱自己的不好

孔德雪

原以为我很苦不是因为我经历了苦，而是因为我不爱自己的不好的一面，接纳自己的不好的一面。让我感受到我很苦。

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郭玫

千里冰封雪花飘，北风刺骨身体寒。冬至之时日夜变，昼夜长短变了天。笨重棉袄护身暖，莫嫌难看令身寒。养精蓄锐身体健，迎来美妙春光现。祝冬至快乐！

宗树娟

2012年开始学习心理学，2014年考取了国家二级心理咨询师证书，更多的时间去做个人体验和成长，参加心理咨询的实践。参加个体督导32+小时，团体督导100+小时，参加心理咨询伦理的培训，进行以人为中心流派长程培训，致力于研究中国《易经》文化与心理学相融合，提升心理品质。我是心理学的收益者，作为妻子经营好家庭，在学习心理学的过程中经营好家庭，与丈夫的亲密关系越来越好，一双儿女有独立思维，对自己的人生有明晰的目标和担当，愿意把自己多年所学经验分享帮助更多的人。期待有缘相遇的同行者。

洪君玉

1.阅己：认识自己，找准目标成长，就是不断认识自己的过程。清晰自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；清晰自己的能力边界，才能知不足而上进；清晰自己的过往得失，才能改正错误不断进步。人生没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能找准目标，掌握人生的方向盘。 2.越己：超越自己，拓宽边界。提升自我，不是与他人攀比，而是超越昨天的自己。超越自己，就是不自我设限，努力塑造一个全新的自我，让生命发光发热。人生好比登山，辛苦爬到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿；如果继续迎难而上，抵达山顶，便一览众山小，目及之处皆是风景。不断超越自己，才能有机会看见新的风景，才能遇见人生的无限可能。 3.悦己：接纳自己，“活着不是为了取悦世界，而是在这个世界里愉悦自己。”生活中，有些人总是想成为别人喜欢的样子，到最后却反而弄丢了自己。其实，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特，照顾好自己的身体和心理还有灵魂，你终将收获一个自信、自然、自由、灵动的自己。

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憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。

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孔德雪

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