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心理工作室还没开业,好友已经在准备开业礼物了[呲牙]
杨燕
心理工作室还没开业,好友已经在准备开业礼物了
七年前,好友因为产后抑郁、失眠等问题,一度非常崩溃,一开始因为所谓的心理咨询师伦理我拒绝了她的咨询请求,后面她说服我同意为她做收费咨询。经过每周一次的语音通话,四次咨询后,她可以睡整觉了,情绪心态有了很大的改善调整。 因为信任,后面我接的个案很多都是她转介而来的,包括现在能把开工作室这个念头落地,也少不了她一路的“督促”“暗示”… 这大概就是好朋友该有的样子吧
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禄晨
今天研究所的同事说了一句让我心头亮起小灯泡的话~ “我觉得我的情绪像一台自动售货机——明明按了快乐按钮,却掉下来一罐焦虑。” 我捧着热茶笑:“那你要不要试试拍拍机器,再投一枚‘自我觉察’的硬币?” 其实情绪故障时,不必急着砸机器—— 先承认“卡住”是正常的(哪怕售货机贴了“24小时开心”的标签) 观察哪个按钮最容易卡壳(是被否定?失控感?还是完美主义?) 别忘了机身背后有维修小门(朋友/咨询师/日记都是你的螺丝刀) 今天的小思考:我们总想一键订购理想情绪,但或许真正的治愈是学会—— “接受偶尔掉错罐子,但永远保有退换货的勇气”
宗阳
生活中有不少人很聪明,却总想着一蹴而就,不屑于在同一个领域持续深耕。于是东一榔头西一棒槌,在不断变换方向和浅尝辄止中没能取得扎实的进步。 反观那些愿意从小事起步,甘愿在一件事上持续深耕的人,却能在日复一日的积累中,收获亮眼的成果。 其实,真正的成功往往不取决于你同时做了多少件事,而在于你到底做成了哪件事。 那些在一个领域闪闪发光的人,不一定生来天赋异禀,但一定能把一件事重复做、深入学。比如,你想写一手好文章,可以先从日复一日地坚持阅读、写作开始,哪怕只是每天读十几页书,写一小段随笔,只要坚持下来,终能有所成。 这世上多数的成功,拆解下来,其实都是水滴石穿的累积。看似微不足道的重复,终会在时光里,沉淀出惊人的力量。
万莹
好像每一天都一样,又好像不一样,然后,这一年又要结束了。
徐恒
很多时候吓退自己的 并不是事件本身而是我以为 我们把未知和困难想象得太大了 把自己的能量和潜力想象得太小了 这是成长过程中不断被打压后 形成习惯性自我矮化的思维 也是自我成长需要不断突破 和重新建立的内在力量
徐娟
和自己的身体建立良好的连接,有时候身体比我们更能清楚自己的情绪
杨小花
心怀热爱的人,生命中始终都会有一方净土,那一团叫做热爱的火焰,让他们的心永远年轻。你只管保持热爱,向光而行,自会有水到渠成的惊喜。 新的一天,早安!
你来说说自己想法吧